The post العبايات بأحدث التصميمات appeared first on جريدتك - jaridatoka.
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن موضة : تألقي بطلتك
Put the internet to work for you.
| |
| Recommended for you |
الجمعة، 2 يناير 2015
كيف يمكن الوقاية من قرحات الفراش
إن قَرحات الضّغط هي مناطق من الجلد المتضرّر تنتج عن البقاء في وضعٍ واحد فترةً طويلةً، ومن المألوف حدوثها في الأماكن الّتي تكون العظام فيها قريبةً من الجلد، كما في الكاحلَين والظهر والمرفقَين والعقبَين والوركَين. إنّ المرضى الراقدين في الفراش والّذين يستعملون الكرسيّ المتحرّك والّذين لا يستطيعون تغيير وضعيّاتهم معرّضون لخطر الإصابة بقرحات الضّغط.
يمكن الوقاية من هذه القرحات بما يلي:
•المحافظة على الجلد نظيفاً وجافّاً
•تغيير الوضعيّة كلّ ساعتَين
•استخدام الوسائد والمعدّات الّتي تخفّف الضّغط.
هناك طرقٌ متعدّدة لمعالجة قرحات الضّغط، ولكنّ شفاء القرحات يكون بطيئاً إذا تفاقمت، لذلك فإنّ المعالجة المبكّرة أفضل وأكثر جدوى.
إن قرحات الفراش شائعة جداً في المرضى الذين يعانون من قلة الحركة. وقد يكون من الصعب جداً علاج المصابين بقرحات الفراش و يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالعدوى. وفي حالات نادرة، يمكن للعدوى في قرحات الفراش أن تنتشر إلى بقية الجسم وتؤدي الى الموت.
الوقاية من قرحات الفراش أسهل بكثير من معالجتها. هذا الدرس سيقدم للمريض المعلومات عن قرحات الفراش وكيفية الوقاية منها.
تحدث قرحات الفراش عندما تتموت مساحة من الجلد بسبب الضغط الذي يقع عليها.
تعرف قرحات الفراش أيضاً بإسم "قرحات الاضطجاع" أو "قرحات الضغط ".
إذا كان المريض مستلقياً على ظهره دون حركة لفترة طويلة من الزمن فإن الجلد في أسفل الظهر يقع تحت ضغوط مستمرة. ويقطع هذا الضغط الاوكسجين عن الجلد. وإذا لم يخف الضغط فإن الجلد يبدأ بالتموت.
عندما يتهتك الجلد، تظهر القرحة. ويمكن أن تكون القرحة عميقة جداً وأن تصل إلى العضلات والعظام الواقعة تحتها. فإذا لم تعالج القرحة بسرعة، فإنها قد تحتاج إلى الجراحة لتنظيف المنطقة. أما إذا إنتشرت العدوى إلى بقية الجسم فإن حياة المريض قد تصبح في خطر.
غالباً ما تتطور قرحات الفراش في المناطق التالية :
الظهر
مؤخرة الرأس
الكعب
الكاحل
عظمتي الكتف
أي منطقة أخرى من الجلد تقع تحت الضغط لفترة طويلة.
في بعض الحالات، قد يكفي مرور زمن قصير يقل عن ساعة واحدة حتى تظهر قرحات الفراش.
بعض المرضى هم أكثر عرضة للإصابة بقرحات الفراش. وهناك عوامل الخطر التي يمكن أن تزيد من خطر تعرض المريض لظهور قرحات الفراش، وهناك عوامل الخطر التي تزيد من صعوبة علاجها.
تصيب فرحات الفراش في غالب الأحيان المرضى الذين لايبرحون السرير أو الكرسي لفترات طويلة من الزمن، مثل الذين يعانون من إصابات في الرأس وإصابات العمود الفقري او الشلل.
إن المرضى البدينين أوالسكريين أو الذين لديهم مشاكل فى القلب أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بقرحات الفراش.
ومن العوامل الأخرى التي تزيد من خطر الإصابة بقرحات الفراش :
عدم القدرة على التحكم بالبول أو البراز
تصلب الشرايين.
سوء التغذية
ضعف الدورة الدموية.
السرطان.
إن أفضل سبل الوقاية من قرحات الفراش هو تقليل الضغط على الجلد، وعلاج أي حالة طبية دفينة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بقرحات الفراش.
فالمرضى القادرون على المشي يتوجب عليهم المشي عدة مرات في اليوم، حتى إذا كان ذلك المشي عندهم يتطلب مساعدة الأهل أثناء السير.
المرضى القادرون على تغيير وضعياتهم في السرير أو الكرسي يتوجب عليهم تغيير وضعياتهم مرة واحدة كل ساعة.
أما المرضى الذين لا يمكنهم تغيير وضعياتهم بأنفسهم، فبإمكان الممرضات أو أعضاء أسرتهم تغيير وضعياتهم كل ساعة، او في أوقات استيقاظ المريض. وينبغي عليهم أيضاً مراقبة جلد المريض كثيراً لملاحظة الأعراض الباكرة لقرحات الفراش.
يمكن أن يساعد استخدام الفرش الخاص، مثل الفراش الهوائي والمائي، وفراش فراء الغنم على الوقاية من قرحات الفراش.
ويمكن أن توضع الوسادات بين الساقين لمنع الأجزاء الداخلية من الركبتين أو القدمين من الاحتكاك ببعضهما.
للمرضى غير القادرين على التحكم بالبول، يمكن استخدام فوط خاصة لامتصاص السوائل وإبقاء جسم المريض جافاً.
وللمرضى غير القادرين على التحكم بالبراز، ينبغي للأشخاص الموكلين بعنايتهم التحري عن التلوث بالبراز بشكل متكرر وتنظيفه بسرعة وبشكل تام.
وينبغي عدم استخدام الوسائد الكعكية الشكل، لأنها قد تقلل من تدفق الدم وأن تضاعف من سوء قرحات الفراش.
وينبغي على المريض إذا اكتشف قرحة الفراش في مرحلة مبكرة، أن يخبر الممرضة أو الطبيب فوراً. فمعالجة القرحة مبكراً يساعد على تجنب المزيد من المضاعفات.
من الصعب جداً معالجة قرحات الفراش بعد أن تنمو وتنتشر. فالوقاية خير من العلاج. وللوقاية من قرحات الفراش، ينبغي على المريض أن يتبع ما يلي:
المشي إن كان بإستطاعة المريض ذلك.
تغيير وضعية المريض في السرير أو في الكرسي.
طلب المريض المساعدة على تبديل وضعيته بشكل مستمر إذا كان غير قادر على ذلك.
استخدام المريض لمراتب أو فراش خاص.
وضع وسادة بين الساقين.
وعلى المريض أن يسأل طبيبه أو الممرضة عن التدابير التي يتخذوها لتجنب حدوث قرحات الفراش.
The post كيف يمكن الوقاية من قرحات الفراش appeared first on جريدتك - jaridatoka.
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن الصحة : كيفية العناية بصحتك أو نصائح لك و لعائلتك
Put the internet to work for you.
الخميس، 1 يناير 2015
فوائد الذرة للصحة ١٠ فوائد في الذرة للصحة و الجمال و معالجة الأمراض
الجميع يحب الذرة ويحب طريقة اكلاتها المحتلفة أي كانت طريقة طبخ الذرة أو عمل و أعداد الذرة نقدم لكم فوائد الذرة للصحة و الجمال ومعالجة الامراض ستجعلكم تحبون الذرة أكثر و تتناولها بكل حب إليكم فوائد الذرة للصحة
1. مصدر غني بالسعرات الحرارية: الذرة أحد أكثر الخضراوات التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والتي هي من دعائم قيامك بالأنشطة اليومية التي تحتاجها. يحتوي الذرة على 342 سعر حراري لكل 100 جرام وهذا سبب في أن تناول الذرة يزيد الوزن بشكل سريع إذا لم تكن تستطيع أن تحرق كل كمية السعرات التي تناولتها مما يزيد إحتمالات تحولها إلى دهون داخل الجسم
2. يقلل إحتمالات إصابتك بالبواسير وسرطان القولون: يحتوي الذرة على كمية كبيرة من الألياف والتي تبلغ 18.4% من كوب واحد من الذرة والتي تعطيك الكمية الضرورية اليومية من الألياف. كما أن هذه الكمية من الأياف تساعد على التخلص من مشاكل الهضم والإمساك والبواسير كما تخفض من إحتمالات الإصابة بسرطان القولون حيث أن تناول الألياف معروف في الأوساط الصحية بقدرته على مقاومة السرطان
3. مصدر غني بالفيتامينات: الذرة غني بمكونات فيتامين بي وخاصة الثيامين ونياسين. الثيامين ضروري للصحة العصبية وتجدد خلايا المخ. بينما نقص النياسين يؤدي إلى الإصابة بمرض البلاجرا حيث تكون إعراضه الإسهال والحمى وإلتهاب الجلد وهو بدايات لأمراض سوء التغذية.
كما يعتبر الذرة مصدر جيد لحمض البانتوثينيك حيث أنه ضروري في عملية هضم الكربوهيدرات والبروتين والدهون داخل الجسم. أما بالنسبة للمرأة الحامل فالذرة مصدر جيد لإمدادك بحمض الفوليك حتى تتجنبي أن يولد الطفل القادم أقل في الوزن من المعتاد. بالإضافة إلى ما سبق فإن الذرة غني بفيتامين إي والعديد من مضادات الأكسدة
4. يمد الجسم بالعديد من المعادن الضرورية: يحتوي الذرة على العديد من المعادن المفيدة للجسم مثل الفوسفور والمنجنيز والماغنيسيوم والزنك والحديد والنحاس. كما أنه يحتوي أيضًا على السيلينيوم والذي من الصعب أنه تجده في الكثير من الخضراوات أو الفواكه الأخرى. الفوسفور ضروري من أجل الحصول على نمو سليم وعظام قوية والحفاظ على وظائف الكبد. أما الماغنيسيوم فهو ضروري من أجل إنتظام ضربات القلب
5. مواد مضادة للأكسدة: الذرة في الحقيقة عكس كل الأطعمة الأخرى عندما يتم طهوه تزداد داخله المواد المضادة للأكسدة. يعتبر الذرة مصدر غني بمركب الفينولي والذي يسمى حمض الفيرليك والذي أثبت فاعلية كبيرة في محاربة الأورام وغيرها الكثير
6. يحمي القلب: طبقًا للأبحاث يساعد زيت الزيتون على مكافحة تصلب الشرايين نتيجة زيادة نسبة الكولسترول في الدم وبالتالي يقلل من أمراض القلب. والذرة يعد أفضل صديق لصحة القلب فهو يحتوي على الكميات المناسبة من الدهون التي يحتاجها الجسم بشكل لا يصدق كما أنه يسمح لأحماض الأوميجا 3 بأن تعمل بشكل جيد في تفتيت جزيئات الكولسترول الضارة مما يقلل من التعرض للسكتة الدماغية والذبحة القلبية
7. يساعد على تجنبا لأنيميا: يحتوي الذرة على فيتامين B12 وحمض الفوليك الذي يساعد الجسم على تجنب الأنيميا كما أن الذرة يحتوي على كمية كبيرة من الحديد حيث أن نقصه هو العامل الأساسي في الإصابة بمرض فقر الدم لا تفوتكم اهم النصائح لتحمي نفسك من الأنيميا
8. يحتوي على فيتامين A: الذرة طعام غني بالبيتا كاروتين وهي المكون الأساسي لفيتامين A في الجسم والذي يلعب دور كبير في صحة العينين والبشرة. يحول الجسم البيتا كاروتين في الذرة إلى فيتامين A بالكمية المطلوبة فقط حيث أن زيادة فيتامين A في الجسم تؤدي إلى التسمم إن لم يتم إستهلاكه بكثافة بينما الكمية الباقية من البيتا كاروتين تعمل كمضاد للأكسدة لتحميك من الأمراض والأورام
9. يتحكم في مرض السكري وارتفاع ضغط الدم: في العقود الأخيرة أصبح مرض السكري مرض وبائي والمشكلة ان منظمة الصحة العالمية لن تستطيع السيطرة عليه لا يمكن التحكم في هذا المرض إلا عن طريق الشخص نفسه وتنظيم أمور حياته وطعامه. تناول الكثير من الفاكهة والخضراوات مثل الذرة تنظم الكثير من المواد داخل جسمك مما يقلل من إحتمالات الإصابة بمرض السكري فقد أثبتت الأبحاث أن تناول الذرة ينظم التعايش مع مرض السكري غير المعتمد على الأنسولين كما أنه فعال في ضبط ضغط الدم. يعطي الذرة الجسم القدرة على الإمتصاص وإطلاق الأنسولين بشكل منتظم داخل الجسم مما يقلل أيضًا من فرص الإصابة بالسكري
10. الفوائد الجمالية : قد يكون مفاجئ للبعض إستخدام الذرة في تصنيع بعض مستحضرات التجميل حيث يستخدم كبديل للمواد الكيميائية البترولية في كريمات تنعيم البشرة
تعرفي على أفكار و إبتكارات أخرى لتحسني بيتك
Put the internet to work for you.
فوائد الذرة للصحة ١٠ فوائد في الذرة للصحة و الجمال و معالجة الأمراض
الجميع يحب الذرة ويحب طريقة اكلاتها المحتلفة أي كانت طريقة طبخ الذرة أو عمل و أعداد الذرة نقدم لكم فوائد الذرة للصحة و الجمال ومعالجة الامراض ستجعلكم تحبون الذرة أكثر و تتناولها بكل حب إليكم فوائد الذرة للصحة
1. مصدر غني بالسعرات الحرارية: الذرة أحد أكثر الخضراوات التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والتي هي من دعائم قيامك بالأنشطة اليومية التي تحتاجها. يحتوي الذرة على 342 سعر حراري لكل 100 جرام وهذا سبب في أن تناول الذرة يزيد الوزن بشكل سريع إذا لم تكن تستطيع أن تحرق كل كمية السعرات التي تناولتها مما يزيد إحتمالات تحولها إلى دهون داخل الجسم
2. يقلل إحتمالات إصابتك بالبواسير وسرطان القولون: يحتوي الذرة على كمية كبيرة من الألياف والتي تبلغ 18.4% من كوب واحد من الذرة والتي تعطيك الكمية الضرورية اليومية من الألياف. كما أن هذه الكمية من الأياف تساعد على التخلص من مشاكل الهضم والإمساك والبواسير كما تخفض من إحتمالات الإصابة بسرطان القولون حيث أن تناول الألياف معروف في الأوساط الصحية بقدرته على مقاومة السرطان
3. مصدر غني بالفيتامينات: الذرة غني بمكونات فيتامين بي وخاصة الثيامين ونياسين. الثيامين ضروري للصحة العصبية وتجدد خلايا المخ. بينما نقص النياسين يؤدي إلى الإصابة بمرض البلاجرا حيث تكون إعراضه الإسهال والحمى وإلتهاب الجلد وهو بدايات لأمراض سوء التغذية.
كما يعتبر الذرة مصدر جيد لحمض البانتوثينيك حيث أنه ضروري في عملية هضم الكربوهيدرات والبروتين والدهون داخل الجسم. أما بالنسبة للمرأة الحامل فالذرة مصدر جيد لإمدادك بحمض الفوليك حتى تتجنبي أن يولد الطفل القادم أقل في الوزن من المعتاد. بالإضافة إلى ما سبق فإن الذرة غني بفيتامين إي والعديد من مضادات الأكسدة
4. يمد الجسم بالعديد من المعادن الضرورية: يحتوي الذرة على العديد من المعادن المفيدة للجسم مثل الفوسفور والمنجنيز والماغنيسيوم والزنك والحديد والنحاس. كما أنه يحتوي أيضًا على السيلينيوم والذي من الصعب أنه تجده في الكثير من الخضراوات أو الفواكه الأخرى. الفوسفور ضروري من أجل الحصول على نمو سليم وعظام قوية والحفاظ على وظائف الكبد. أما الماغنيسيوم فهو ضروري من أجل إنتظام ضربات القلب
5. مواد مضادة للأكسدة: الذرة في الحقيقة عكس كل الأطعمة الأخرى عندما يتم طهوه تزداد داخله المواد المضادة للأكسدة. يعتبر الذرة مصدر غني بمركب الفينولي والذي يسمى حمض الفيرليك والذي أثبت فاعلية كبيرة في محاربة الأورام وغيرها الكثير
6. يحمي القلب: طبقًا للأبحاث يساعد زيت الزيتون على مكافحة تصلب الشرايين نتيجة زيادة نسبة الكولسترول في الدم وبالتالي يقلل من أمراض القلب. والذرة يعد أفضل صديق لصحة القلب فهو يحتوي على الكميات المناسبة من الدهون التي يحتاجها الجسم بشكل لا يصدق كما أنه يسمح لأحماض الأوميجا 3 بأن تعمل بشكل جيد في تفتيت جزيئات الكولسترول الضارة مما يقلل من التعرض للسكتة الدماغية والذبحة القلبية
7. يساعد على تجنبا لأنيميا: يحتوي الذرة على فيتامين B12 وحمض الفوليك الذي يساعد الجسم على تجنب الأنيميا كما أن الذرة يحتوي على كمية كبيرة من الحديد حيث أن نقصه هو العامل الأساسي في الإصابة بمرض فقر الدم لا تفوتكم اهم النصائح لتحمي نفسك من الأنيميا
8. يحتوي على فيتامين A: الذرة طعام غني بالبيتا كاروتين وهي المكون الأساسي لفيتامين A في الجسم والذي يلعب دور كبير في صحة العينين والبشرة. يحول الجسم البيتا كاروتين في الذرة إلى فيتامين A بالكمية المطلوبة فقط حيث أن زيادة فيتامين A في الجسم تؤدي إلى التسمم إن لم يتم إستهلاكه بكثافة بينما الكمية الباقية من البيتا كاروتين تعمل كمضاد للأكسدة لتحميك من الأمراض والأورام
9. يتحكم في مرض السكري وارتفاع ضغط الدم: في العقود الأخيرة أصبح مرض السكري مرض وبائي والمشكلة ان منظمة الصحة العالمية لن تستطيع السيطرة عليه لا يمكن التحكم في هذا المرض إلا عن طريق الشخص نفسه وتنظيم أمور حياته وطعامه. تناول الكثير من الفاكهة والخضراوات مثل الذرة تنظم الكثير من المواد داخل جسمك مما يقلل من إحتمالات الإصابة بمرض السكري فقد أثبتت الأبحاث أن تناول الذرة ينظم التعايش مع مرض السكري غير المعتمد على الأنسولين كما أنه فعال في ضبط ضغط الدم. يعطي الذرة الجسم القدرة على الإمتصاص وإطلاق الأنسولين بشكل منتظم داخل الجسم مما يقلل أيضًا من فرص الإصابة بالسكري
10. الفوائد الجمالية : قد يكون مفاجئ للبعض إستخدام الذرة في تصنيع بعض مستحضرات التجميل حيث يستخدم كبديل للمواد الكيميائية البترولية في كريمات تنعيم البشرة
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات رائعة لتجددي جمالك
Put the internet to work for you.
| |
| Recommended for you |
الأربعاء، 31 ديسمبر 2014
تشخيص قرحة المعدة عند الأطفال
تتضمن تظاهرات المرض التقرحي الهضمي الألم والإقياء، وفقد الدم المعدي المعوي الحاد والمزمن ونسبة الحدوث العائلية المرتفعة، ويحدث التهاب المعدة المبدئي العائد ال H.pylori بصورة روتينية جنباً إلى جنب مع التقرحات الهضمية المبدئية. يعثر على قرحة فعلاً بالاستقصاء عند 15% فقط من الكبار الذين يعانون من أعراض للتخمة (عسر الهضم) التي يعتقد أنها متوافقة مع المرض التقرحي ويوحي الترافق بين كثرة توارد الألم البطني وندرة المرض التقرحي بانطباق القاعدة نفسها على الأطفال.
تتجلى التظاهرات السريرية في الشهر الأول من الحياة بالنزيف المعدي المعوي، أما عند الأطفال في سن ما قبل المدرسة فالأغلب ظهور الألم التالي للطعام حول السرة ويبقى الإقياء والنزف أمرين شائعي الحدوث. تشابه المظاهر السريرية للمرض التقرحي بعد عمر ال 6سنوات تلك الموجودة عند الكبار وتتضمن الألم البطني وفقد الدم بشكل حاد أو مزمن بالطريق المعدي المعوي والتي تؤدي غالباً لفقر الدم بعوز الحديد، يوصف الألم على أنه على شكل وجع دون أن يكون حارقاً أو حاداً، وقد يستمر من دقائق إلى ساعات، وكثيراً ما يعاني المرضى من فترات تفاقم وهجوع تستمر من عدة أسابيع إلى أشهر، والألم الليلي أمر شائع. ويلحظ أن وجود قصة ألم نموذجي تقرحي مع الراحة أثر تناول مضادات الحموضة لا يتعدى ال 33% من الحالات. في حالات نادرة وعند المرضى الذين يعانون من فقد الدم بصورة حادة أو مزمنة قد يؤدي الانثقاب في القرحة ضمن التجويف البطني أو الأعضاء المجاورة إلى تدهور الحالة وقد يحدث الإنسداد المعوي الحاد أو المزمن في حال وجود درجة شديدة من الالتهاب.
التشخيص:
يعتبر التنطير الداخلي للجهاز المعدي المعوي العلوي الوسيلة الأكثر نفعا في البحث عن المرض التقرحي أو التهاب المعدة عند الأطفال. وبينت إحدى الدراسات، أن الوجبة الوحيدة من الباريوم المحدث للتباين قد مكنت من وضع اليد على واحدة من سبع قرحات اثنى عشرية أثبت التنظير الداخلي وجودها، وعند الأطفال يدفع استخدام هذه الطريقة إلى الإفراط في تشخيص القرحة الهضمية، ويمكن استخدام المادة المحدثة للتباين بصورة مضاعفة لإعطاء نتائج أفضل لكنها تزيد التعرض للأشعة وتغفل وجود 55% من القرحات المعدية و 30% من القرحات الاثنى عشرية. ومن الشائع حدوث التهاب المعدة في المخاطية التي تبدو طبيعية أثناء التنظير، مما يجعل أخذ الخزعات أمرا ضروريا. ولا يمكن وضع تشخيص التقرحات السطحية إلا وقت التنظير فقط والذي يمكن اللجوء إليه أيضا لضبط النزف وقت وضع التشخيص. تسمح الصور الشعاعية البسيطة بتشخيص حدوث الانثقاب في القرحات الحادة وعندما لا يمكن في حالة النزف للقرحات غسل المعدة بشكل كاف لإجراء التنظير، يمكن لتصوير الأوعية أن يحدد مكان النزف ويسمح بحقن القابضات الوعائية أو العوامل المحدثة للتخثر لضبط ذلك النزف.
المعالجة:
يتجلى هدف المعالجة بتسريع شفاء القرحة وتحقيق الراحة من الألم ومنع حدوث الالتهابات، ويوجه الاهتمام في حال وجود النزيف وفقر الدم تجاه معالجتها أولا، وفي حالات النزف المتكرر أو المستمر حيث يكون بالإمكان غسل المعدة بصورة كافية لإجراء التنظير الداخلي ويمكن إيقاف النزف بالكي الحراري اوالتخثير الكهربائي ويمكن لذلك الإجراء أيضا أن يقلل فرصة تكرر النزف.
هنالك فرصة لرجوع القرحات المبدئية بصورة مرتفعة على الرغم من قدرة مضادات الحموضة على تحقيق الشفاء فيها، وذلك ما لم يتم علاج التهاب المعدة بجرثومة المعدة المرافق بصورة فعالة. ويتم اللجوء لكبت إفراز الحمض في كل البرامج العلاجية، وهكذا تدفع المباشرة باستئصال ال H.pylori لبدء شفاء القرحة وللراحة من الألم نادرا ما تستدعي الحالة ضرورة الحل الجراحي، وهو مستطب عند المرضى المصابين بالانثقاب والنزف المزمن وفقد أكثر من 30% من حجم الدم في غضون 48ساعة من النزف الذي لا يمكن ضبطه أو الانسداد المعدي الذي لا يتحسن بعد 72ساعة.
The post تشخيص قرحة المعدة عند الأطفال appeared first on جريدتك - jaridatoka.
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن الصحة : كيفية العناية بصحتك أو نصائح لك و لعائلتك
Put the internet to work for you.
زيت لترطيب و تطويل الشعر مجربة
أقدم لكم اليوم طريقة تحضير زيت لترطيب وتطويل الشعر بطريقة سهلة جدا وبمكونات بسيطة حضريها الان مضمونة 100 % ورخيصة جدا !
المقادير::
نص كاس زنجلان
نص كاس زريعة الكتان
كاس ونصف زيت المائدة او زيت زيتن ومن الافضل زيت المائدة
طريقة التحضير ::
نحمصوهم في المقلاة تم نطحنوهم ونوضعوهم في حمام مريم مع الزيت على نار مهيلة والتحريك بملعقة حتى يطلق مزيان ويبدا يكشكش
الصور توضح
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات رائعة لتجددي جمالك
Put the internet to work for you.
كيف تعدّين منكهات لذيذة من فضلات البرتقال والليمون الحامض ؟
أقدم لكم اليوم موضوع ممتع لغاية وهو كيفية تحضير منكهات لذيذة من فضلات البرتقال والليمون الحامض بطريقة طبيعية وخالية من مواد مسرطنة واستغلها بدلا من رميها بالقمامة !!
مكعبات العصير السهلة الاستعمال
إذا بقي لديك بعض الليمون الحامض المعصور أو البرتقال أو غيرهما من الحمضيات يمكنك تجليده في قوالب الثلج المكعّبة لااستعمالها فيما بعد.
تستطيعين إضافة هذه المكعبات المجلّدة لاحقاً إلى العديد من الأطباق.
قشور الحمضيات المفيدة لوقت الحاجة
- كما يمكنك استخراج القشور قبل عصر الحمضيات بواسطة مبشرة أو قشّارة لأخذ الطبقة الخارجية للفاكهة فقط لآن الطبقة البيضاء تكون مرّة الطعم عادة.
ضعيها في كيس خال من الهواء واحفظيها في الثلاجة أو أنثريها على منشفة حتى تجف واحفظيها في وعاء نظيف. استعمليها لاحقاً لإعداد الأطباق والحلوى.
- بعد إزالة الطبقة الداخلية (اللب) لقشور البرتقال أو اللّيم أو غيرهما من الحمضيات أتركيها تجف لمدة 3 أو 4 أيام. إطحنيها بمطحنة البنّ أو الخلّاط حتى تصبح أشبه بالمسحوق . احفظي المسحوق في أوعية نظيفة لتستعمليه لاحقاً لتنكيه الطعام.
سكر الحمضيات
إصنعي مسحوق الحمضيات أولا وأضيفي إليه السكر الأسمر. يمكنك استعمال أيضاً قشور البرتقال أو الليمون الحامض المجفّفة في إناء مع السكر حتى تتسرّب نكهة القشور إلى السكر.
فلفل الليمون الحامض
أمزجي مسحوق قشور الليمون الحامض بمسحوق الفلفل الأحمر.
زيت زيتون بنكهة الحمضيات
ضعي قشور الحمضيات (بعد إزالة اللب الأبيض) في الخلاط ومعها بعض الزيت واطحنيها. ضعي المزيج في إناء بعد إضافة المزيد من الزيت إليه واتركيه لست ساعات. صفّي الزيت من القشور المهروسة واحفظيه في وعاء نظيف للاستعمال في السلطات والأطباق.
عسل وخل بنكهة الحمضيات
إنقعي قشور الحمضيات بالعسل أو الخلّ واتركيها حتى تتسرب النكهة إلى العسل أو الخل. صفّي السائل وخزّنيه في وعاء نظيف.
تعرفي على أفكار و إبتكارات أخرى لتحسني بيتك
Put the internet to work for you.
| |
| Recommended for you |
