الأحد، 1 يونيو 2014

طريقة تنظيف الرخام والعناية به

يظن الكثير من الناس أن الرخام صلب جدا، ولكنه حجر ناعم نسبيا، ومن السهل كشطه أو تشويهه، لذلك يجب تنظيفه والعناية به بطريقة صحيحة.
تحتاج إلى:
• قطع قماش وشامواه.
• منظف.
• ملمع خاص للرخام.
• حجر تنظيف الرخام.
• منظف للأرضيات.

الخطوات:
1. إمسح أسفل الأسطح الرخامية بقطعة قماش مبللة، وجففها باستخدام قطعة من الشامواه للتنظيف الأسبوعي.
2. إستخدم الأسيتون، أو الماء والأوكسجين للبقع المستعصية.
3. ضع المنظف على الأسطح الرخامية باستخدام قطعة من القماش.
4. إحمي الرخام بوضع قطعة بلاستيكية على الرفوف الرخامية.
5. إذا عانيت من حدوث فجوات في الرخام، فعليك الرجوع إلى المهني المختص.

تحذيرات:
1. تتسبب المنظفات الجافة في كشط وتدمير الرخام.
2. تتسبب الأحماض – حتى الخفيفة مثل الخل، وعصير البرتقال، والكولا- في تدمير الرخام، لذلك يجب التخلص من أية بقعة فورا، وشطفها بالماء.


تعرفي على أفكار و إبتكارات أخرى لتحسني بيتك

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe



طريقة طهي الطعام على البخار

يعتبر الطهي على البخار من أسرع وأنجح الطرق لطهي الخضار الطازجة، ومع أن عملية سلق الخضار مجدية أيضا، الا أن زيادة مدة السلق تفقد الخضار العناصر الغذائية، فالخضار المطبوخة على البخار تحتفظ بالعناصر الغذائية وتحتاج نفس الوقت تقريبا الذي تحتاجه عملية السلق، وتستطيع استخدام الماء الناتج عنها لعمل أشياء أخرى مثل الأرز.

الخطوات

  1. إغسل الخضار جيدا وضعها في سلة أو في المصفاة.

  2. ضع السلة أو المصفاة في قدر، ويجب أن تكون أطراف السلة أو المصفاة على حافة القدر حتى تبتعد عن القاع.

  3. ضع كمية من الماء في قاع القدر، وليس من الضروري أن تكون كمية كبيرة، بل ما يكفي لتغلي لدقائق دون أن تتبخر.

  4. أغلق القدر بالغطاء المناسب، وتأكد ألا تكون مغلقة تماما، فالبخار يجب أن يجد طريقة للخروج.

  5. ضع القدر على نار مرتفعة حتى يبدأ الماء بالغليان، ثم أنزل الحرارة إلى أقل درجة وأبقها على ذلك.

  6. إطهي الخضار لمدة 10-15 دقيقة، وتفقد الماء حتى لا يتبخر.

  7. إذا كنت تستعمل الآلة الخاصة بطهي الخضار، إتبع نفس التعليمات، وإذا كنت تطهو أكثر من طبق، فضع الخضار التي تحتاج إلى وقت أطول في الأسفل.

ملاحظة

من الممكن طهي الدجاج أوالديك الرومي (الحبش) بنفس الطريقة، وللقيام بذلك قطع اللحم الى قطع بحجم 1سم تقريبا لتتأكد من نضوجها بشكل كامل.


تعرفي على أفكار و إبتكارات أخرى لتحسني بيتك

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe



طريقة صنع صلصة البندورة في 10 دقائق

تستخدم البندورة المعلبة في هذه الوصفة، حيث تعطي طعما طازجا أكثر من الصلصة المعلبة، ويمكنك إستخدامها لوحدها، أو كأساس لوصفات أخرى، وهي تكفي لـصنع 450 غراما من الباستا.

المقادير::

  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

  • ملعقتين صغيرتين من الثوم المهروس أو المقطع.

  • علبتان من الطماطم المعلبة حجم 200 غرام.

  • ملح وفلفل.

  • قليل من الريحان المفروم.

طريقة التحضير::

  1. سخن الزيت في مقلاة، وإقلي الثوم لمدة 30 ثانية.

  2. أضف البندورة إلى الثوم، واتركه على نار هادئة لمدة 5 دقائق.

  3. يمكنك فرم البندورة قبل إضافتها، أو هرسها باستخدام الشوكة، ويمكنك وضعها في محضرة الطعام وهرسها.

  4. تبل الصلصة بالملح والفلفل، واستمر في الطهي حتى تنضج تماما.

  5. أضف الريحان وقدمها.


تعرفي على أفكار و إبتكارات أخرى لتحسني بيتك

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe



طريقة صنع مخلل الخيار

يعتبر المخلل المصنوع في البيت من الطرق الرائعة للحفاظ على غلة الخيار في البيت، فبالإضافة لطعمه اللذيذ، يقدم المخلل فوائد صحية مثل مضادات الأكسدة والكثير من الألياف، كما أن علمك بما يحويه  مخللك ومن أين جاء (إذا زرعته بنفسك)، له فائدتين أخريين، فصناعتك المخلل بنفسك سيجعل أسرتك تقدر هذا الطعام الحلو الحامض، إلى جانب أنه يمثل هدية رائعة للصديقات بما يدل على انك  تفكرين بهن.

ستحتاج إلى

  • وعاء بحجم غالون لكل 2.5 كيلوغرام من الخيار

  • ملعقة لها طويلة من الصلب الذى لا يصدأ، أومن الألومنيوم

  • وعاء زجاجى أو بلاستيكى صالح لحفظ الطعام

  • قمع عريض

  • ملقط

  • سكين بلاستيكي

  • جرة او وعاء تخزين زجاجي

  • أغطية محكمة وعازلة للهواء

الخطوات

  1. اقطف الخيار في الصباح الباكر للحصول على أفضل طعم، وتخير الخيار اليانع أو ذاك الذي بدون قشر سميك، وإذا كنت سوف تشترين الخيار؛ فلتتجنبي الخيار المطلي بالشمع فهو  يتخلل، واغسلى الخيار بعناية.

  2. اغسلي جرارك أو اوعية التخزين وعقميها بوضعها في الماء المغلي.

  3. اغلي الخل والماء والملح  واتبعى وصفتك بحذافيرها فإن الوصفات تختلف.

  4. بللي المخللات كالشبث أو الجركين لبضعة أسابيع حسب وصفتك، اما للحصول على مخلل سريع طازج وطري، فانقعى المخلل بمحلول ملحى ليوم وليلة، ثم امزجيهم بالخل والتوابل المغليين حسب الوصفة.

  5. أضيفى التوابل لاوعية التخزين المملؤة بالخيار،  كما يمكنك أن تضيفى الفلفل الحار والثوم والأعشاب، فإنها تضيف طعما لذيذا ورائعًا، أما للشبث فإنك تحتاجين لنصف ملعقة أو لثلاثة أرباع ملعقة من الملح لكل وعاء تخزين.

  6. اسكبي الخل والماء والملح المغلين بالقمع.

  7. ضعي الأغطية المعقمة على الاوعية، وأغلقيها بإحكام ثم اغلى الجرات المختومة لمدة خمس دقائق، أو اتبعي التعليمات بالوصفة، ولا تعيدى استخدام الجرات التجارية فهي لا تعزل الهواء بإحكام.

نصائح وتحذيرات

  • إن إضافة بعض القطع من سيقان الخيار سيعطيك طعمًا ألذ.

  • عصير التفاح،  أو قطرات الخل، ستخلل المخلل ولكن كل منها  بطريقة مختلفة، فعصير التفاح سيغير لون مخللك، أما الخل فسيجعله شاحبا، ويجعل طعمه أكثر حدة، وفي جميع الأحوال، أحرصي على استخدام خل ذى نسبة حمض خلى بين أربعين وستين بالألف.

  • يمكنك صناعة مخلل قليل الصوديوم باستخدام ربع ملعقة من الخل ذى الخمسين بالألف من الحمض الخلى، وإضافة الفلفل الحار والثوم والأعشاب.

  • لا تستخدمي ملح الطعام للتخليل ولكن ملح التعليب أو التخليل.


تعرفي على أفكار و إبتكارات أخرى لتحسني بيتك

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe



كيف تفقد الوزن من الساقين في المنزل

يعتبر فقدان الوزن من الساقين والأفخاذ بالنسبة للبعض أمراً في غاية الصعوبة، قالجينات قد تلعب دوراً مهماً في قدرتك على زيادة أو فقدان الوزن الزائد. هنا تجد بعض من التمارين الرياضية المنزلية التي ستساعدك على التقليل من نسب الدهون في جسمك وبناء العضلات لتحصل على مظهر أفضل.

ما ستحتاجه:
- حصيرة التمارين
- كرسي
- درج

التعليمات:
1. قم بحركات الإحماء في جميع عضلاتك الرئيسية قبل البدء بأي تمرين لتفادي الإصابات.

2. خصص بعض الوقت يومياً للقيام بتمرين القرفصاء، فهي أفضل طريقة لتنحيف وشد السافين. لتنقيذ هذا التمرين بالشكل الصحيح، قف على قدميك مع ترك مسافة بينهما وتكون هذه المسافة مساوية عرض الورك، ثم قم بالانخفاض للأسفل متخيلاً أنك تجلس على كرسي غير مرئي وأبق ركبتيك بمحاذاة أصابع القدمين. قم بتكرار هذه الحركة 12 مرة في كل جولة لثلاث جولات متتالية.

3. قم بتمرين رفسة الفخذ لشد الفخذين. الخطوات: ضع كرسياً أمامك وأمسك بيديك بظهر الكرسي للاتزان، ثم قث على مقدمة قدميك وابدء بأرجحة ساقك اليمنى إلى أن تصبح أمام ساقك اليسرى، وكرر الحركة من 10 إلى 12 مرة قبل تبديل الساقين. كرر التمرين من جولتين إلى ثلاث جولات لكل ساق.

4. أكمل جولتين إلى ثلاث جولات من تمارين الاندفاع لكل ساق بتكرير الحركة 10 مرات في كل جولة. تساعد تمارين الاندفاع على شد الورك والفخذين والمؤخرة. الخطوات: أمسك دمبل في كلتا اليدين واحذو خطوة واحد إلى الأمام برجلك اليمنى بمسافة تعادل 2-3 أقدام، ثم قم بثني قدميك باتجاه الأسفل مع الحفاظ على جذع منتصب. أبق قدمك اليسرى خلف أصابع القدمين واحذر من أن تتسبب بطق في مفصل الركبة. كرر الحركة باستخدام القدم الأخرى.

5. تسلق أو اركض أعلى وأسفل درج المنزل والذي سيساعد على شد عضلات الساق كما لو كنت تستخدم آلة تسلق الدرجات أو تمارس التمارين الهوائية في الصالة الرياضية.

6. قم بشراء أقراص ال دي في دي التي تشرح طريقة ممارسة التمارين الهوائية وزيادة القوة حتى تتمكن من ممارستها في المنزل.

7. مدد قدميك بعد الانتهاء من أي تمرين لتفادي الإصابات والتشنج.

نصائح وتحذيرات

- يفضل الحصول على مواقث طبيبك قبل البدء بأي بتدريبات أو تمرينات جديدة، وإذا ما شعرت بالغثيان أو الدوار خلال التدريب، فتوقف لأخذ قسط من الراحة.


إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات رائعة لتجددي جمالك

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe



السبت، 31 مايو 2014

تحضير عجينة بيتزا من دون عجن

البيتزا من الأطباق الذيذة، يحبها الصغار و الكبار، و تحضيرها في المنزل مع اتباع أسس النظافة و اضافة المكونات الصحية (كالخضار و الجبن) يجعل منها غذاءا صحيا، و لكن الخوف من فشل العجينة يمنع الكثيرات من ربات البيوت من تحضيرها. أحد خبراء المعجنات و المالك لسلسة مطاعم البيتزا الشهيرة The Pizza Spot Co. في الولايات المتحدة قدم الحل لهذه المشكلة فقد ابتكر طريقة سهلة لتحضير عجينة مضمونة دون الحاجة الى عجن:

تعتمد هذه العجينة على مبدأ التخمير طوال الليل و هي تحتاج ل 18 ساعة على الاقل من التخمير لذلك فان أفضل وقت لتحضيرها هو المساء و تركها لليوم التالي.

المكونات الجافة: 7 أكواب و نصف دقيق، 4 ملاعق صغيرة ملح، نصف ملعقة صغيرة خميرة

الطريقة:

  • اخلطي المكونات الجافة جيدا ثم اضافة 3 أكواب من الماء تدريجيا مع الخلط بملعقة خشبية حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض

  • شكلي العجينة بيديك على شكل كرة و ضعيها في طبق نظيف و غلفيها بورق النايلون واتركيها طوال الليل على درجة حرارة الغرفة. عندما يتضاعف حجم العجينة و تظهر فقاعات هواء على سطحها تكون جاهزة للاستخدام

  • افردي العجينة على سطح مرشوش بالدقيق على شكل مستطيل و قسميها لستة أجزاء. استخدمي كل جزء على حدا بأن تطوي زواياه الأربعة الى الداخل ثم اقلبيه وكوريه بيديك لتشكلي كرة صغيرة، رشي عليه بعض الطحين و اتركيه لساعة على الأقل و افعلي الشيء نفسه مع جميع الأجزاء.

ملاحظة: يمكن الاحتفاظ ببعض الأجزاء بالثلاجة بعد تغليفها بالنايلون لمدة ثلاثة أيام قادمة و عندما تنوين صنع البيتزا اخرجيها من الثلاجة و انتظري 2-3 ساعة قبل البدء

  • أثناء هذه الساعة، سخني الفرن جيدا لتكون حرارته مرتفعة عند ادخال البيتزا

  • شكلي العجينة بالشكل المطلوب و ضعي الصلصة و الخضروات و الجبن حسب الرغبة و ادخليها للفرن الساخن لمدة عشر دقائق على الأقل أو حتى تصبح قاعدة العجينة مقرمشة.


تعرفي على أفكار و إبتكارات أخرى لتحسني بيتك

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe



طريقة سريعة و فنية لتقطيع الخضار الورقية !


تقطيع الأعشاب في الكوب

اذا كنت تبحث عن طريقة لتقطيع الخضار الورقية بشكل ناعم و بوقت أقل مع الاحتفاظ بنظافة المكان و الأدوات.. ما عليك الا اتباع هذه الطريقة الفنية المبتكرة:

- توضع الخضار المراد تقطيعها في كوب طويل نسبيا

- باستخدام مقص المطبخ يتم تقطيع الخضار بداخل الكوب حتى تصل للشكل الذي نرغب به

تقطيع الأعشاب في الكوب

ميزة هذه الطريقة أن الكوب الطويل يوفر مساحة ضيقة لرص الورقات بجانب بعضها مما يسهل تقطيعها و يفضل أن يكون المقص المستخدم حاد.


تعرفي على أفكار و إبتكارات أخرى لتحسني بيتك

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe



قناة جمالك جمال

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More