جملة حركية تساعد على حرق الدهون الزائدة بالجسم والتخلص من الوزن الزائد، وتتكون الجملة من مجموعة من التمارين الرياضية التى تتميز بالسرعة الحركية والتى تساعد على زيادة عمل النشاط الهوائى وبالتالى حرق سعرات حرارية أكبر بصورة أسرع، وتشمل تلك الجملة تمارين للبطن والفخذين والارداف والذراعين والصدر ، وتتميز بأنها تزيد من سرعة عمل القلب والرئيتين مما يعود علينا بصحة أفضل .
شاهد الجملة الحركية الآن
تعرفي على أفكار و وصفات آخرى لتحافظ على رشاقتك
Put the internet to work for you.
| |
| Recommended for you |
0 تعليقات:
إرسال تعليق