هريسة البروكولي والبطاطا نقدمها لطفلك، لغناها بالفيتامينات، وهي سهلةٌ وسريعة التحضير:
المقادير
- بروكلي ,400 غرام
- بطاطا قطع صغيرة, ربطة صغيرة
- حليب ,2 مقدار حسب الرغبة
- سكر , مقدار حسب الرغبة
- ماء ,0.50 كأس صغير
طريقة التحضير
- يسلق البروكلي في الماء المغلي لمدة 10 دقائق.
- تسلق قطع البطاطا في الماء لمدة 10 دقائق.
- يخلط كل من البروكلي والبطاطا، ويضاف لها الحليب المذاب في الماء والسكر، لتخفيفه.
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن نصائح لك و لعائلتك
Put the internet to work for you.
0 تعليقات:
إرسال تعليق