في القدم كان شيب الشعر مرتبط بالتقدم في العمر فقط. لكن خلال الفترة الحالية، مع ارتفاع مستويات الإجهاد، التوتر والتلوث البيئي، فقد يظهر الشعر الأبيض في السن المبكر وأحيانًا خلال فترة المراهقة. فقد أصبح الشيب المبكر هو المشكلة الأكبر التي تواجه العديد من النساء والرجال.
العلاجات الطبيعية للشعر الأبيض قد تحتاج لبعض الوقت. لكن مع الانتظام عليها سوف يختفي الشعر الأبيض بالتأكيد.
فيما يلي الأسباب الرئيسية للشيب المبكر، وكيف يمكنكِ علاج مثل تلك الأسباب من خلال علاجات طبيعية متوافرة.
1- نقص فيتامين B12
فيتامين B12 له دور حيوي في العديد من الحالات الصحية. فنقص فيتامين B12 يرتبط دائمًا بظهور الشعر الأبيض.
لذلك، ينبغي تعزيز تناول فيتامين B12 من خلال النظام الغذائي. ويتوافر فيتامين B12 في العديد من المصادر الغذائية كاللحوم، البيض والحليب. بالنسبة للأشخاص النباتيين، فالخيار الوحيد هو تناول المكملات الغذائية من B12عن طريق الحقن.
2- الإجهاد
فالإجهاد يتسبب في ظهور الشيب المبكر للشعر. فمع نمط الحياة السريعة والمنشغلة وطول فترات العمل يتسبب ذلك في الشعور بالإجهاد والضغط العصبي والنفسي الذي يؤدي فيما بعد إلى ظهور الشعر الأبيض، أو تساقط الشعر.
لذلك، ينبغي عدم العمل لفترات طويلة دون الحصول على الراحة اللازمة. كما يمكن اتباع بعض الوسائل الطبيعية التي تساعد على تخفيف حدة الإجهاد كممارسة التمرينات الصباحية، اليوغا، أو زيارة المنتجعات الصحية بانتظام.
3- عنصر اليود
فشيب الشعر يظهر نتيجة لنقص صبغة الميلانين. وهي الصبغة المسؤولة عن لون الشعر، مع تناقصها يتحول لون الشعر إلى الأبيض.
عنصر اليود من أهم العناصر التي تساعد على تحفيز إنتاج الميلانين داخل الجسم. فينصح بتناول الأطعمة الغنية باليود كالأسماك، الجزر والموز أيضًا.
4- التدخين
هناك علاقة طردية بين التدخين وظهور الشيب المبكر. قد لا يكون هناك دليل علمي واضح على تلك العلاقة، لكن ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة قد ارتبط دائمًا بالتدخين.
حيث تؤثر المواد الكيماية الناتجة عن التدخين على زيادة مستويات الإجهاد، مما يؤدي لزيادة شيب الشعر. ويساعد التدخين أيضًا على تسريع عملية الشيخوخة.
ينبغي الإقلاع عن التدخين تمامًا. كي تستطيعين تجديد خلايا الجسم واستعادة المنظر الصحي للشعر. إن كان لديك بالفعل بعض الشعر الأبيض، فقد لا يكون هناك حل جذري لذلك. لكن في كل الأحوال، فإن الإقلاع عن التدخين قد يساعد على ألا تسوء الأمور لأكثر من ذلك.
5- منتجات تبييض الأسنان
منتجات تبييض الأسنان قد يكون لها تأثير كبير على شيب الشعر. فتحتوي تلك المنتجات على كميات كبيرة من البيروكسيد الذي يتسبب في تلف صبغة الميلانين، مما يؤدي لشيب الشعر.
لذلك، ينبغي الإمتناع عن استعمال مثل تلك المنتجات، لتجنب الشيب المبكر للشعر. وبدلا من ذلك، استعملي كمية قليلة من صودا الخبز مع معجون الأسنان الخاص بك لغسيل الأسنان.
لقد تعرفنا على الأسباب الرئيسية للشيب المبكر لكن ماهو العلاج لذالك أقدم لكم
8 علاجات منزلية فعّالة لتجنب الشيب المبكر للشعر
شيب الشعر هو أكثر كابوس مزعج قد تواجهه أي امرأة، وهي مشكلة شائعة بين العديد من النساء مما يدل على علامات الشيخوخة المبكرة. فيظهر الشعر الأبيض نتيجة لضعف إنتاج صبغة الميلانين، المسؤولة عن اللون الطبيعي للشعر. وهناك بعض العوامل المسؤولة عن ذلك، ومن أهمها بعض العوامل الوراثية، نقص فيتامين B12، الإجهاد، التلوث، والتغيرات البيئية.
تلجأ العديد من السيدات إلى صبغات الشعر الكيماوية للتغلب على تلك المشكلة، لكن هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي تمكنك من تجنب شيب الشعر بطريقة أمنة تمامًا.
تعرفي إلى بعض العلاجات المنزلية الفعّالة لتجنب شيب الشعر والحفاظ على جماله.
1- خلطة الحناء الطبيعية
اخلطي 2 مقدار من مسحوق الحناء، مقدار من الزبادي، مقدار من مسحوق الحلبة، 3 مقادير من مسحوق القهوة، 3 مقادير من النعناع. ضعي الخليط على شعرك لمدة 3 ساعات، ثم يشطف جيدًا باستخدام الشامبو. مع الاستخدام المنتظم لتلك الخلطة ستستعيدين جمال شعرك الطبيعي.
2- الشاي الأسود
قومي بغلي 2 ملعقة صغيرة من الشاي مع كوب من الماء دون أي إضافات أخرى. يصفى جيدًا ويستخدم ماء الشاي بعد أن يبرد تمامًا لشطف الشعر جيدًا. ثم يشطف جيدًا بالماء البارد بعد ذلك، دون استخدام الشامبو.
3- عشبة المريمية
أوراق المريمية من أفضل العلاجات المنزلية الفعّالة للقضاء على الشيب المبكر للشعر، فيساعد على استعادة لون الشعر الطبيعي ويمنع نمو الشعر الأبيض مرة أخرى.
أضيفي كمية من أوراق المريمية للماء، واتركيها لتغلى لبعض الوقت. ثم تصفى جيدًا وتترك لتبردي تمامًا. يستخدم الخليط لشطف الشعر جيدًا ويترك بعدها لمدة ساعتين، ثم يشطف بعد ذلك باستخدام الشامبو. ستحصلين بعدها على نتائج ظاهرة في غضون بعض أسابيع.
4- زيت جوز الهند والليمون
وهي خلطة أكيدة لعلاج شيب الشعر في غضون أسبوعين فقط. اخلطي كمية مناسبة لشعرك من زيت جوز الهند مع 3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون، واستخدميه لتدليك جذور الشعر جيدًا مع توزيعه على باقي الشعر. يترك على الشعر لمدة ساعة كاملة ثم يشطف جيدًا باستخدام الشامبو.
فيعطيكي ذلك شعر لامع مع التخلص من الشعر الأبيض لاستعادة اللون الطبيعي لشعرك.
5- زيت القرنفل
استخدمي زيت القرنفل لتدليك الشعر وفروة الرأس، فيساعد على استعادة اللون الطبيعي للشعر مع كثافة الشعر أيضًا.
6- أوراق الكاري
أوراق الكاري أيضًا علاج أكيد لاستعادة اللون الطبيعي للشعر. اغلي أوراق الكاري مع زيت جوز الهند لبعض الوقت، ثم يصفى جيدًا. بعد أن يبرد تمامًا، استخدميه لتدليك الشعر جيدًا واتركيه لمدة نصف ساعة ثم يشطف جيدًا بالشامبو.
7- زيت الخردل
اغلي 250 جرام من زيت الخردل مع 50 جرام من أوراق الحناء، ثم استخدمي الخليط على شعرك لعلاج الشيب المبكر.
8- النظام الغذائي الصحي
ينعكس تأثير النظام الغذائي على صحة البشرة والشعر. لذلك، احرصي على إدراج الأطعمة الغنية بفيتامين B، وفيتامين E في وجباتك اليومية. فتساعد تلك الفيتامينات على منع ظهور الشعر الأبيض. كما ينصح بتناول المكسرات كالجوز، اللوز والكاجو خلال اليوم، فتمنع نمو الشعر الأبيض بشكل فعّال. كما ينصح أيضًا بتناول مصادر حمض الفوليك كالخضروات الورقية، الحبوب الكاملة واللحوم الحمراء.
إلى جانب ذلك، فإن شرب كميات وفيرة من الماء خلال اليوم أمر ضروري للتخلص من السموم خارج الجسم. فتتسبب السموم المتراكمة في الشيب المبكر للشعر. لذلك، احرصي على شرب كمية لا تقل عن 10-12 كوب من الماء خلال اليوم لضمان تنقية الجسم من السموم.
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات رائعة لتجددي جمالك
Put the internet to work for you.
0 تعليقات:
إرسال تعليق