الثلاثاء، 6 يناير 2015

الكبد يساعد على تنظيف الرئة

يعتبر التدخين من العادات السيئة التى يمارسها الكثير من الشباب والنساء على مستوى العالم ويبحث جميع المدخنين على معرفة

الطرق السليمة للتخص من التدخين

فى اقرب فرصة ولكن هناك بعض الاشخاص لايستطيعون ان يتركوا تلك العادة السيئة التى تدمر الصحة وتسبب الوفاة وبالتالى يبحث الانسنا عن اشياء طبيعية تساعد فى تنظيف الرئة التى يحدث لها تلف كبير بسبب التدخين ونعرض اليوم طعام واحد يساعد على تنظيف الرئة من

اثار التدخين

الا وهو الكبد اثبت الدراسات ان الكيد يحتوى على كمية كبيرة من السيلينيوم الذى يعزز من صحة الرئيتين وهو معدن له خصائص مضادة للاكسدة ويتميز الكبد انه يقوم بمحاربة الاورام التى تظهر فى الجهاز التنافسى لذلك يجب الحرص على تناول قطعة من الكبد اسبوعيا على الأقل

The post الكبد يساعد على تنظيف الرئة appeared first on جريدتك - jaridatoka.


إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن الصحة : كيفية العناية بصحتك أو نصائح لك و لعائلتك

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe



الاثنين، 5 يناير 2015

علاقة الإكزيما بهشاشة العضام

أشارت نتائج دراسة إلى أن من يعانون من الإكزيما الجلدية هم أكثر عرضة عن غيرهم للإصابة بهشاشة العظام – التي قد لا يتسنى تشخيصها – أو الكسور.

ومن بين أسباب الإكزيما – ومن أعراضها احمرار الجلد والتورم والحكة الجلدية – الإصابة بأمراض أخرى أو التعرض لمواد مهيجة للبشرة ومسببة لفرط الحساسية.

وعادة ما تعالج الإكزيما بعقاقير موضعية من الهرمونات المنشطة أو مضادات الهستامين التي تؤخذ عن طريق الفم.

وقال جوناثان سلفربرج من قسم الأمراض الجلدية والطب الوقائي وعلوم طب المجتمع بجامعة نورثوسترن في شيكاغو: "هناك عدد من الأسباب التي تجعل مرضى الإكزيما أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام. ربما يكون الالتهاب المزمن المرتبط بالإكزيما ذا أثر مباشر على كثافة العظام من المعادن".

وقال إن من يعانون من الإكزيما يميلون إلى أن يكونوا أقل نشاطاً في الحركة ولا يمارسون التمرينات الرياضية، لأن كثرة إفراز العرق يزيد من الإحساس بالحكة الجلدية. وتساعد تمرينات رفع الأثقال في الحفاظ على كثافة العظام.

واستعان سلفربرج وزميله في الدراسة نيتين جراج بدراسة مسحية قومية لاختبارات الصحة والتغذية أجريت عام 2005-2006 لتحليل الكسور على المستوى القومي بين من يعانون من الإكزيما.

وتضمنت الدراسة المسحية أسئلة عن تشخيص الأطباء للإكزيما وهشاشة العظام وكسور عظام الفخذ والعمود الفقري والمعصم وعظام أخرى، كما أجريت لمن تضمنتهم الدراسة اختبارات لقياس كثافة العظام من المعادن.

ومن بين نحو 5 آلاف تضمنتهم الدراسة شخصت حالات إكزيما بين 7%، وكان نحو ثلث هذا العدد الإجمالي تقريباً يعاني من كسور في العظام.

وأشارت الدراسة التي وردت في دورية (فرط الحساسية والمناعة الإكلينيكية) إلى أن من لا يعانون من الإكزيما كان 32% منهم يعاني من كسور في العظام بالمقارنة بنسبة 41% بين أولئك المصابين بالإكزيما.

The post علاقة الإكزيما بهشاشة العضام appeared first on جريدتك - jaridatoka.


إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن الصحة : كيفية العناية بصحتك أو نصائح لك و لعائلتك

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe



الزنجبيل لصحة و تقوية الشعر

الزنجبيل لصحة و تقوية الشعر

بودرة الزنجبيل من البهارات المحبوبة عند الطهاة و عند خبراء صحة الشعر ايضا ! تعتبر بودرة الزنجبيل من أهم مكونات ماسكات تقوية الشعر التي يمكن تحضيرها منزليا حيث يساهم الزنجبيل بشكل كبير في الحصول على شعر صحي و أكثر قوة و تالق و لمعان بفضل خصائصه المحفزة و المضادة للالتهاب التي تعمل على زيادة تدفق الدم الى بصيلة الشعر و حماية فروة الرأس و حسب ما صرح به أحد خبراء صحة الشعر في أحد صالونات نيويورك ريك ولمان Rick Wellman يعمل استخدام ماسك بودرة الزنجبيل على زيادة معدل نمو الشعر و كثافته بشكل ملحوظ. اليكم بعض النصائح لاستخدام بودرة الزنجبيل لشعر صحي و قوي:

يعتبر زيت الزنجبيل من أهم مكونات منتجات العناية بالشعر الثمينة و في المنزل يمكن استخدام بودرة الزنجبيل المتوفرة في عمل ماسكات تغذية مهمة للشعر اليكم النصائح التالية:

•يمكن خلط بودرة الزنجبيل مع ماسك الشعر الذي تستخدمونه عادة و خلطه جيداً قبل وضعه على الشعر

•يمكن خلط بودرة الزنجبيل مع العسل و اضافة بعض الزيوت الملطفة مثل زيت جوز الهند و الروزماري

•نقع بودرة الزنجييل بزيت الزيتون لعدة أيام و استخدام المستخلص لدهن فروة الرأس قبل الاستحمام بساعة أو أكثر

إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات رائعة لتجددي جمالك

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe



الجمعة، 2 يناير 2015

العبايات بأحدث التصميمات

jaridatoka_عباية3jaridatoka_عباية

jaridatoka_عباية1 jaridatoka_عباية2 jaridatoka_عباية4 jaridatoka_عباية 5

The post العبايات بأحدث التصميمات appeared first on جريدتك - jaridatoka.


إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن موضة : تألقي بطلتك

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe



كيف يمكن الوقاية من قرحات الفراش

إن قَرحات الضّغط هي مناطق من الجلد المتضرّر تنتج عن البقاء في وضعٍ واحد فترةً طويلةً، ومن المألوف حدوثها في الأماكن الّتي تكون العظام فيها قريبةً من الجلد، كما في الكاحلَين والظهر والمرفقَين والعقبَين والوركَين. إنّ المرضى الراقدين في الفراش والّذين يستعملون الكرسيّ المتحرّك والّذين لا يستطيعون تغيير وضعيّاتهم معرّضون لخطر الإصابة بقرحات الضّغط.
يمكن الوقاية من هذه القرحات بما يلي:
•المحافظة على الجلد نظيفاً وجافّاً
•تغيير الوضعيّة كلّ ساعتَين
•استخدام الوسائد والمعدّات الّتي تخفّف الضّغط.
هناك طرقٌ متعدّدة لمعالجة قرحات الضّغط، ولكنّ شفاء القرحات يكون بطيئاً إذا تفاقمت، لذلك فإنّ المعالجة المبكّرة أفضل وأكثر جدوى.
إن قرحات الفراش شائعة جداً في المرضى الذين يعانون من قلة الحركة. وقد يكون من الصعب جداً علاج المصابين بقرحات الفراش و يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالعدوى. وفي حالات نادرة، يمكن للعدوى في قرحات الفراش أن تنتشر إلى بقية الجسم وتؤدي الى الموت.
الوقاية من قرحات الفراش أسهل بكثير من معالجتها. هذا الدرس سيقدم للمريض المعلومات عن قرحات الفراش وكيفية الوقاية منها.
تحدث قرحات الفراش عندما تتموت مساحة من الجلد بسبب الضغط الذي يقع عليها.
تعرف قرحات الفراش أيضاً بإسم "قرحات الاضطجاع" أو "قرحات الضغط ".
إذا كان المريض مستلقياً على ظهره دون حركة لفترة طويلة من الزمن فإن الجلد في أسفل الظهر يقع تحت ضغوط مستمرة. ويقطع هذا الضغط الاوكسجين عن الجلد. وإذا لم يخف الضغط فإن الجلد يبدأ بالتموت.
عندما يتهتك الجلد، تظهر القرحة. ويمكن أن تكون القرحة عميقة جداً وأن تصل إلى العضلات والعظام الواقعة تحتها. فإذا لم تعالج القرحة بسرعة، فإنها قد تحتاج إلى الجراحة لتنظيف المنطقة. أما إذا إنتشرت العدوى إلى بقية الجسم فإن حياة المريض قد تصبح في خطر.
غالباً ما تتطور قرحات الفراش في المناطق التالية :
الظهر
مؤخرة الرأس
الكعب
الكاحل
عظمتي الكتف
أي منطقة أخرى من الجلد تقع تحت الضغط لفترة طويلة.
في بعض الحالات، قد يكفي مرور زمن قصير يقل عن ساعة واحدة حتى تظهر قرحات الفراش.
بعض المرضى هم أكثر عرضة للإصابة بقرحات الفراش. وهناك عوامل الخطر التي يمكن أن تزيد من خطر تعرض المريض لظهور قرحات الفراش، وهناك عوامل الخطر التي تزيد من صعوبة علاجها.
تصيب فرحات الفراش في غالب الأحيان المرضى الذين لايبرحون السرير أو الكرسي لفترات طويلة من الزمن، مثل الذين يعانون من إصابات في الرأس وإصابات العمود الفقري او الشلل.
إن المرضى البدينين أوالسكريين أو الذين لديهم مشاكل فى القلب أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بقرحات الفراش.
ومن العوامل الأخرى التي تزيد من خطر الإصابة بقرحات الفراش :
عدم القدرة على التحكم بالبول أو البراز
تصلب الشرايين.
سوء التغذية
ضعف الدورة الدموية.
السرطان.
إن أفضل سبل الوقاية من قرحات الفراش هو تقليل الضغط على الجلد، وعلاج أي حالة طبية دفينة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بقرحات الفراش.
فالمرضى القادرون على المشي يتوجب عليهم المشي عدة مرات في اليوم، حتى إذا كان ذلك المشي عندهم يتطلب مساعدة الأهل أثناء السير.
المرضى القادرون على تغيير وضعياتهم في السرير أو الكرسي يتوجب عليهم تغيير وضعياتهم مرة واحدة كل ساعة.
أما المرضى الذين لا يمكنهم تغيير وضعياتهم بأنفسهم، فبإمكان الممرضات أو أعضاء أسرتهم تغيير وضعياتهم كل ساعة، او في أوقات استيقاظ المريض. وينبغي عليهم أيضاً مراقبة جلد المريض كثيراً لملاحظة الأعراض الباكرة لقرحات الفراش.
يمكن أن يساعد استخدام الفرش الخاص، مثل الفراش الهوائي والمائي، وفراش فراء الغنم على الوقاية من قرحات الفراش.
ويمكن أن توضع الوسادات بين الساقين لمنع الأجزاء الداخلية من الركبتين أو القدمين من الاحتكاك ببعضهما.
للمرضى غير القادرين على التحكم بالبول، يمكن استخدام فوط خاصة لامتصاص السوائل وإبقاء جسم المريض جافاً.
وللمرضى غير القادرين على التحكم بالبراز، ينبغي للأشخاص الموكلين بعنايتهم التحري عن التلوث بالبراز بشكل متكرر وتنظيفه بسرعة وبشكل تام.
وينبغي عدم استخدام الوسائد الكعكية الشكل، لأنها قد تقلل من تدفق الدم وأن تضاعف من سوء قرحات الفراش.
وينبغي على المريض إذا اكتشف قرحة الفراش في مرحلة مبكرة، أن يخبر الممرضة أو الطبيب فوراً. فمعالجة القرحة مبكراً يساعد على تجنب المزيد من المضاعفات.
من الصعب جداً معالجة قرحات الفراش بعد أن تنمو وتنتشر. فالوقاية خير من العلاج. وللوقاية من قرحات الفراش، ينبغي على المريض أن يتبع ما يلي:
المشي إن كان بإستطاعة المريض ذلك.
تغيير وضعية المريض في السرير أو في الكرسي.
طلب المريض المساعدة على تبديل وضعيته بشكل مستمر إذا كان غير قادر على ذلك.
استخدام المريض لمراتب أو فراش خاص.
وضع وسادة بين الساقين.
وعلى المريض أن يسأل طبيبه أو الممرضة عن التدابير التي يتخذوها لتجنب حدوث قرحات الفراش.

The post كيف يمكن الوقاية من قرحات الفراش appeared first on جريدتك - jaridatoka.


إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن الصحة : كيفية العناية بصحتك أو نصائح لك و لعائلتك

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe



الخميس، 1 يناير 2015

فوائد الذرة للصحة ١٠ فوائد في الذرة للصحة و الجمال و معالجة الأمراض

فوائد الذرة للصحة ١٠ فوائد في الذرة للصحة و الجمال و معالجة الأمراض

الجميع يحب الذرة ويحب طريقة اكلاتها المحتلفة أي كانت طريقة طبخ الذرة أو عمل و أعداد الذرة نقدم لكم فوائد الذرة للصحة و الجمال ومعالجة الامراض ستجعلكم تحبون الذرة أكثر و تتناولها بكل حب إليكم فوائد الذرة للصحة

1. مصدر غني بالسعرات الحرارية: الذرة أحد أكثر الخضراوات التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والتي هي من دعائم قيامك بالأنشطة اليومية التي تحتاجها. يحتوي الذرة على 342 سعر حراري لكل 100 جرام وهذا سبب في أن تناول الذرة يزيد الوزن بشكل سريع إذا لم تكن تستطيع أن تحرق كل كمية السعرات التي تناولتها مما يزيد إحتمالات تحولها إلى دهون داخل الجسم

2. يقلل إحتمالات إصابتك بالبواسير وسرطان القولون: يحتوي الذرة على كمية كبيرة من الألياف والتي تبلغ 18.4% من كوب واحد من الذرة والتي تعطيك الكمية الضرورية اليومية من الألياف. كما أن هذه الكمية من الأياف تساعد على التخلص من مشاكل الهضم والإمساك والبواسير كما تخفض من إحتمالات الإصابة بسرطان القولون حيث أن تناول الألياف معروف في الأوساط الصحية بقدرته على مقاومة السرطان

3. مصدر غني بالفيتامينات: الذرة غني بمكونات فيتامين بي وخاصة الثيامين ونياسين. الثيامين ضروري للصحة العصبية وتجدد خلايا المخ. بينما نقص النياسين يؤدي إلى الإصابة بمرض البلاجرا حيث تكون إعراضه الإسهال والحمى وإلتهاب الجلد وهو بدايات لأمراض سوء التغذية.

كما يعتبر الذرة مصدر جيد لحمض البانتوثينيك حيث أنه ضروري في عملية هضم الكربوهيدرات والبروتين والدهون داخل الجسم. أما بالنسبة للمرأة الحامل فالذرة مصدر جيد لإمدادك بحمض الفوليك حتى تتجنبي أن يولد الطفل القادم أقل في الوزن من المعتاد. بالإضافة إلى ما سبق فإن الذرة غني بفيتامين إي والعديد من مضادات الأكسدة

4. يمد الجسم بالعديد من المعادن الضرورية: يحتوي الذرة على العديد من المعادن المفيدة للجسم مثل الفوسفور والمنجنيز والماغنيسيوم والزنك والحديد والنحاس. كما أنه يحتوي أيضًا على السيلينيوم والذي من الصعب أنه تجده في الكثير من الخضراوات أو الفواكه الأخرى. الفوسفور ضروري من أجل الحصول على نمو سليم وعظام قوية والحفاظ على وظائف الكبد. أما الماغنيسيوم فهو ضروري من أجل إنتظام ضربات القلب

5. مواد مضادة للأكسدة: الذرة في الحقيقة عكس كل الأطعمة الأخرى عندما يتم طهوه تزداد داخله المواد المضادة للأكسدة. يعتبر الذرة مصدر غني بمركب الفينولي والذي يسمى حمض الفيرليك والذي أثبت فاعلية كبيرة في محاربة الأورام وغيرها الكثير

6. يحمي القلب: طبقًا للأبحاث يساعد زيت الزيتون على مكافحة تصلب الشرايين نتيجة زيادة نسبة الكولسترول في الدم وبالتالي يقلل من أمراض القلب. والذرة يعد أفضل صديق لصحة القلب فهو يحتوي على الكميات المناسبة من الدهون التي يحتاجها الجسم بشكل لا يصدق كما أنه يسمح لأحماض الأوميجا 3 بأن تعمل بشكل جيد في تفتيت جزيئات الكولسترول الضارة مما يقلل من التعرض للسكتة الدماغية والذبحة القلبية

7. يساعد على تجنبا لأنيميا: يحتوي الذرة على فيتامين B12 وحمض الفوليك الذي يساعد الجسم على تجنب الأنيميا كما أن الذرة يحتوي على كمية كبيرة من الحديد حيث أن نقصه هو العامل الأساسي في الإصابة بمرض فقر الدم لا تفوتكم اهم النصائح لتحمي نفسك من الأنيميا

8. يحتوي على فيتامين A: الذرة طعام غني بالبيتا كاروتين وهي المكون الأساسي لفيتامين A في الجسم والذي يلعب دور كبير في صحة العينين والبشرة. يحول الجسم البيتا كاروتين في الذرة إلى فيتامين A بالكمية المطلوبة فقط حيث أن زيادة فيتامين A في الجسم تؤدي إلى التسمم إن لم يتم إستهلاكه بكثافة بينما الكمية الباقية من البيتا كاروتين تعمل كمضاد للأكسدة لتحميك من الأمراض والأورام

9. يتحكم في مرض السكري وارتفاع ضغط الدم: في العقود الأخيرة أصبح مرض السكري مرض وبائي والمشكلة ان منظمة الصحة العالمية لن تستطيع السيطرة عليه لا يمكن التحكم في هذا المرض إلا عن طريق الشخص نفسه وتنظيم أمور حياته وطعامه. تناول الكثير من الفاكهة والخضراوات مثل الذرة تنظم الكثير من المواد داخل جسمك مما يقلل من إحتمالات الإصابة بمرض السكري فقد أثبتت الأبحاث أن تناول الذرة ينظم التعايش مع مرض السكري غير المعتمد على الأنسولين كما أنه فعال في ضبط ضغط الدم. يعطي الذرة الجسم القدرة على الإمتصاص وإطلاق الأنسولين بشكل منتظم داخل الجسم مما يقلل أيضًا من فرص الإصابة بالسكري

10. الفوائد الجمالية : قد يكون مفاجئ للبعض إستخدام الذرة في تصنيع بعض مستحضرات التجميل حيث يستخدم كبديل للمواد الكيميائية البترولية في كريمات تنعيم البشرة



تعرفي على أفكار و إبتكارات أخرى لتحسني بيتك

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe



فوائد الذرة للصحة ١٠ فوائد في الذرة للصحة و الجمال و معالجة الأمراض

فوائد الذرة للصحة ١٠ فوائد في الذرة للصحة و الجمال و معالجة الأمراض

الجميع يحب الذرة ويحب طريقة اكلاتها المحتلفة أي كانت طريقة طبخ الذرة أو عمل و أعداد الذرة نقدم لكم فوائد الذرة للصحة و الجمال ومعالجة الامراض ستجعلكم تحبون الذرة أكثر و تتناولها بكل حب إليكم فوائد الذرة للصحة

1. مصدر غني بالسعرات الحرارية: الذرة أحد أكثر الخضراوات التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والتي هي من دعائم قيامك بالأنشطة اليومية التي تحتاجها. يحتوي الذرة على 342 سعر حراري لكل 100 جرام وهذا سبب في أن تناول الذرة يزيد الوزن بشكل سريع إذا لم تكن تستطيع أن تحرق كل كمية السعرات التي تناولتها مما يزيد إحتمالات تحولها إلى دهون داخل الجسم

2. يقلل إحتمالات إصابتك بالبواسير وسرطان القولون: يحتوي الذرة على كمية كبيرة من الألياف والتي تبلغ 18.4% من كوب واحد من الذرة والتي تعطيك الكمية الضرورية اليومية من الألياف. كما أن هذه الكمية من الأياف تساعد على التخلص من مشاكل الهضم والإمساك والبواسير كما تخفض من إحتمالات الإصابة بسرطان القولون حيث أن تناول الألياف معروف في الأوساط الصحية بقدرته على مقاومة السرطان

3. مصدر غني بالفيتامينات: الذرة غني بمكونات فيتامين بي وخاصة الثيامين ونياسين. الثيامين ضروري للصحة العصبية وتجدد خلايا المخ. بينما نقص النياسين يؤدي إلى الإصابة بمرض البلاجرا حيث تكون إعراضه الإسهال والحمى وإلتهاب الجلد وهو بدايات لأمراض سوء التغذية.

كما يعتبر الذرة مصدر جيد لحمض البانتوثينيك حيث أنه ضروري في عملية هضم الكربوهيدرات والبروتين والدهون داخل الجسم. أما بالنسبة للمرأة الحامل فالذرة مصدر جيد لإمدادك بحمض الفوليك حتى تتجنبي أن يولد الطفل القادم أقل في الوزن من المعتاد. بالإضافة إلى ما سبق فإن الذرة غني بفيتامين إي والعديد من مضادات الأكسدة

4. يمد الجسم بالعديد من المعادن الضرورية: يحتوي الذرة على العديد من المعادن المفيدة للجسم مثل الفوسفور والمنجنيز والماغنيسيوم والزنك والحديد والنحاس. كما أنه يحتوي أيضًا على السيلينيوم والذي من الصعب أنه تجده في الكثير من الخضراوات أو الفواكه الأخرى. الفوسفور ضروري من أجل الحصول على نمو سليم وعظام قوية والحفاظ على وظائف الكبد. أما الماغنيسيوم فهو ضروري من أجل إنتظام ضربات القلب

5. مواد مضادة للأكسدة: الذرة في الحقيقة عكس كل الأطعمة الأخرى عندما يتم طهوه تزداد داخله المواد المضادة للأكسدة. يعتبر الذرة مصدر غني بمركب الفينولي والذي يسمى حمض الفيرليك والذي أثبت فاعلية كبيرة في محاربة الأورام وغيرها الكثير

6. يحمي القلب: طبقًا للأبحاث يساعد زيت الزيتون على مكافحة تصلب الشرايين نتيجة زيادة نسبة الكولسترول في الدم وبالتالي يقلل من أمراض القلب. والذرة يعد أفضل صديق لصحة القلب فهو يحتوي على الكميات المناسبة من الدهون التي يحتاجها الجسم بشكل لا يصدق كما أنه يسمح لأحماض الأوميجا 3 بأن تعمل بشكل جيد في تفتيت جزيئات الكولسترول الضارة مما يقلل من التعرض للسكتة الدماغية والذبحة القلبية

7. يساعد على تجنبا لأنيميا: يحتوي الذرة على فيتامين B12 وحمض الفوليك الذي يساعد الجسم على تجنب الأنيميا كما أن الذرة يحتوي على كمية كبيرة من الحديد حيث أن نقصه هو العامل الأساسي في الإصابة بمرض فقر الدم لا تفوتكم اهم النصائح لتحمي نفسك من الأنيميا

8. يحتوي على فيتامين A: الذرة طعام غني بالبيتا كاروتين وهي المكون الأساسي لفيتامين A في الجسم والذي يلعب دور كبير في صحة العينين والبشرة. يحول الجسم البيتا كاروتين في الذرة إلى فيتامين A بالكمية المطلوبة فقط حيث أن زيادة فيتامين A في الجسم تؤدي إلى التسمم إن لم يتم إستهلاكه بكثافة بينما الكمية الباقية من البيتا كاروتين تعمل كمضاد للأكسدة لتحميك من الأمراض والأورام

9. يتحكم في مرض السكري وارتفاع ضغط الدم: في العقود الأخيرة أصبح مرض السكري مرض وبائي والمشكلة ان منظمة الصحة العالمية لن تستطيع السيطرة عليه لا يمكن التحكم في هذا المرض إلا عن طريق الشخص نفسه وتنظيم أمور حياته وطعامه. تناول الكثير من الفاكهة والخضراوات مثل الذرة تنظم الكثير من المواد داخل جسمك مما يقلل من إحتمالات الإصابة بمرض السكري فقد أثبتت الأبحاث أن تناول الذرة ينظم التعايش مع مرض السكري غير المعتمد على الأنسولين كما أنه فعال في ضبط ضغط الدم. يعطي الذرة الجسم القدرة على الإمتصاص وإطلاق الأنسولين بشكل منتظم داخل الجسم مما يقلل أيضًا من فرص الإصابة بالسكري

10. الفوائد الجمالية : قد يكون مفاجئ للبعض إستخدام الذرة في تصنيع بعض مستحضرات التجميل حيث يستخدم كبديل للمواد الكيميائية البترولية في كريمات تنعيم البشرة



إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات رائعة لتجددي جمالك

IFTTT

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe



قناة جمالك جمال

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More