المكونات و التحضير
المكونات
عسل
ثوم
زنجبيل
طريقة التحضير
ملعقة صغيرة من المكونات و نمزجها جيدا
تقسم على نصفين و يؤكل قبل النوم و لباقي على الريق و قبل الاكل ب 45 دقيقة .
تنويه
يجب اعتماد رجيم 1200 سعرة حرارية طيلة الشهر مع استعمال رياضة المشي يوميا .
0 تعليقات:
إرسال تعليق