يعتبر سرطان الامعاء من الانواع المنتشرة من السرطان في الدول النامية، واظهرت دراسات ان الغذاء الغني بالدهون خاصة الدهون المشبعة قد يزيد من خطر الاصابة بسرطان الامعاء كما وجد الباحثون ان غذاء الاشخاص في هذه الدول يحتوي على كميات قليلة من الكالسيوم والمعادن الاخرى.
قام باحثون بدراسة وجود الكالسيوم والمعادن الاخرى في الغذاء و اثره في منع سرطان الامعاء مقارنة بوجود الكالسيوم وحده.
دراسات سابقة اظهرت ان زيادة تناول الكالسيوم يؤدي الى تقليل نمو السلائل السرطانية في الامعاء، ويحاول الباحثون التوسع في هذه النتائج للبحث في ما اذا كان زيادة مستوى الكالسيوم بالاضافة الى المعادن الاخرى قد تساعد في منع تطور سرطان الامعاء اكثر من العلاج بتناول الكالسيوم فقط.
ويقول الباحثون ان الغذاء الذي يحتوي على القليل من الالياف و على كميات مرتفعة من اللحوم الحمراء يزيد من مخاطر الاصابة بسرطان الامعاء.
الخضراوات والفواكه غنية بالالياف و المعادن ولهذا الاكثار من تناولها يقلل مخاطر الاصابة بسرطان الامعاء، والعديد من الاشخاص لا يتناولون الخضراوات والفواكه بالقدر الكافي، وبهذا يكون غذائهم قليل المعادن وخاصة الكالسيوم.
تناول كميات اضافية من المعادن يقلل من مخاطر الاصابة ولهذا تناول الغذاء المليء بالكالسيوم كالحليب قد يكون طريقة اخرى سهلة للمساعدة في تقليل خطر الاصابة بسرطان الامعاء، وتقليل كميات الكحول وكميات اللحوم الحمراء في الغذاء وتناول الكثير من الخضراوات والفواكه واجراء التمارين الرياضية وعدم التدخين قد يقلل ايضا من خطر الاصابة بسرطان الامعاء.
سنويا يصاب 1.24 مليون شخص بحالات جديدة من سرطان القولون و 90% من هذه الحالات نجت لاكثر من 5 سنوات اذا تم تشخيصه في حالات مبكرة.
The post تناول الكالسيوم يساعد في الحماية من سرطان الامعاء appeared first on جريدتك - jaridatoka.
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن الصحة : كيفية العناية بصحتك أو نصائح لك و لعائلتك
Put the internet to work for you.
0 تعليقات:
إرسال تعليق