الدم هو ماء الحياة و شريانها الحيوي، هو سائل لزج يملأ الأوعية الدموية
ويدخ إلى جميع أجزاء الجسم بفضل إنقباض عضلة القلب، يحمل الدم الأكسجين من
الرئتين إلى الأنسجة و و يخلص الجسم من ثاني أكسيد الكربون، كما يحمل المواد
الغذائية الأولية التي تمتصها الأمعاء إلى الخلايا المختلفة لاستعمالها في إنتاج الطاقة اللازمة لنشاط الجسم..
هناك أربعة فواصل :فصيلة الدم O ء فصيلة الدم إ ء فصيلة الدم B فصيلة الدم إB
و يعرف كل انسان بفصيلة دم تميزه يرثها جينيا من والديه،
و في موضوعنا اليوم سنتطرق لفصيلة الدم B.
التغدية المناسبة :
كما قلنا سابقا أصحاب هذه فصيلة متوازنوا التغذية، تجمع بين اللحوم و النباتات بشكل متوازن
الأعذية الذي ينصح بتناولها ، المسموحة و الممنوعة :
اللحوم و الاسماك :
التركيز على : لحم الخروف و الجدي و الأسماك
المسموحة : لحم العجل و لكبدة و الديك الحبشي و لحم الحمام
الممنوعة : الدجاج ، البط ، القَمرون ( الروبيان أو الجمبري) و سلمون مبخر
منتجات الالبان والبيض :
التركيز على : الحليب و الالبان والبيض قليل الدسم ، الجبن الأبيض
المسموح : الزبدة و القشطة و جبنة الشدر
الممنوع : الجبنة الأمريكية ،
الزيوت :
التركيز على : زيت الزيتون
الممنوع: الزيتون الاخضر والاسود، زيت الفستق ، زيت الذرة و السمسم(الزنجلان ) ، زيت القطن وعباد الشمس
المكسرات، القطاني و الحبوب
التركيز على : الأرز ، الخرطال (الشوفان)، الفول و الفاصوليا العريضة،
المسموح : الطحين الأبيض، فريك، جوز
الممنوع : القمح، الصوجا ( الصويا) الزنجلان(السمسم)، الفول الحمصن العدس دشيشة القمح، كاوكاو (فستق العبيد) و الفستق الحلبي و الكاجو وصنوبر
الخضروات و الفاكهة :
التركيز على : القرنبيط، بروكلي و ملفوف و جزر و باذنجان و بقدونس و جزر و فلفل اخضر و أحمر و النعناع و الشمندر ، موز و خوخ و عنب و بباي و أناناس
الممنوع : الخرشوف و قرع و فجل و طماطم ، الأفوكا ــــ رمان وجوز الهند و الكاكا و كرموس النصارى ( الهندية أو صبر )
متفرقات :
التركيز على : شاي أخضر و سالمية (ميرمية) و ورق التوت
المسموح : مخللات وعسل و مربى
الممنوع : الصودا ، الكتشاب
تنبيهات غذائية :
+ إذا أكثروا من اللحوم يصابون بالسمنة
+ يزيد وزنهم مع تناول الحنطة و العدس و الفول السوداني و السمسم
+ تناول الدجاج يسبب لهم إنزعاج و إرتفاع الضعط و أمراض القلب و الشرايين
+ اللوز يسبب لهم حساسية و عليهم الابتعاد عن الجيلاتين و القرفة لأنها تقضي عليهم و تزعجهم
خصائص و سلوك :
أصحاب فصيلة الدم B يعرفون بظام غذائي متوازن يجمع ما بين اللحوم و النباتات ، و فصيلة B أتت من كلمة بالانچي بالإنجليزية، يتمتعون بجهاز مناعي قوي و لا توجد لهم حساسية طبية خاصة معينة لكنم يتأثرون ببعض الڤيروسات النادرة و عادة ما يصابون بمرض التعب المزمن و الأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية متل مرض القراض، مرض تصلب العظام و السكري من النوع الأول، التصلب اللوائحي و الثعلبة و الذئبة الحمراء و يتمتعون بمقاومة ضد الأمراض الحديثة مثل السرطان و أمراض القلب و الشرايين،
يتلائم أصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذاية و البيئية، و يسمح لهم بممارسة الرياضات التي تجمع بين العنف و الخفة كتسلق الجبال و ركوب الدراجات و المشي ..
+ هو انسان قلبي يعتمد على القلب في الإدراك والفكر والسلوك ووزن الأمور
+ يحسون بالراحة أكثر في الروحانيات و الدين و القرب من الله
+ شخصية غير تقدليدية تتمتع بالجرأة و يتمتعون بطيبوبة القلب لكنهم قليلوا الصبر
+ لا يحبوب القلق و التوثر و يوثرون علي أنفسهم أمام الآخرين
+ يتمتعون بحاسة سادسة قوية جدا
+ رغم أنه حليم في طبعة إلا أنه اذا غضب من أحد لا يستطيع النظر في وجهه و يمكن أن تكون ردة فعله عنيفة ، لكنه يبقى متسامح لأقصى درجة
+ إنسان جاد و صريح جدا و يحب مواجهة خصمه و لا يلتجأ للضرب في الخفاء
+ يتمتعوب بحس الإبداع و يملكون تفكير عميق
+ معظم أصدقائهم من نفس فصيلتهم أو فصيلة الدم O.
The post فصيلة الدم B التغدية المناسبة, خصائص و سلوك appeared first on جريدتك - jaridatoka.
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن الصحة : كيفية العناية بصحتك أو نصائح لك و لعائلتك
Put the internet to work for you.
| |
| Recommended for you |
0 تعليقات:
إرسال تعليق