يساعد تناول اللبن (الزبادي) ومنتجات "البروبيوتك" على خفض ضغط الدم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، بحسب دراسة أجريت في كلية جريفيث للطب بأستراليا.
وقال مؤلف الدراسة البروفيسور جينغ صنداي: "تشير مجموعة من الدراسات إلى أن الاستهلاك المنتظم لمنتجات البروبيوتك ضمن النظام الغذائي يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، ويحافظ على ضغط الدم عند مستويات صحية".
أشارت نتائج الدراسة إلى الحصول على نتائج تؤثر على ضغط الدم يتطلب استهلاك منتجات البروبيوتك مثل اللبن بانتظام لمدة 8 أسابيع على الأقل.
وقالت فيكتوريا تايلور اختصاصية التغذية في مؤسسة القلب البريطانية: "وجود ارتفاع في ضغط الدم يضع القلب والأوعية الدموية عند درجة خطر كبيرة، تهدد بنوبات قلبية وسكتات دماغية، لذلك علينا بذل ما بوسعنا للحفاظ على مستويات صحية لضغط الدم".
The post اللبن الزبادي يخفض ضغط الدم المرتفع appeared first on جريدتك - jaridatoka.
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن الصحة : كيفية العناية بصحتك أو نصائح لك و لعائلتك
Put the internet to work for you.
0 تعليقات:
إرسال تعليق