نقدم لكم الآن خمس تمارين رياضية مختلفة يمكن تأديتها من المنزل ، وتصلح تلك التمارين للرجال والسيدات معا وتتميز تلك التمارين بالسهولة ويمن أدائها فى أى مكان داخل المنزل، وتعمل تلك التمارين على عضلات الجسم المختلفة وأهمها عضلات البطن والارداف .
تعرفي على أفكار و وصفات آخرى لتحافظ على رشاقتك
Put the internet to work for you.
| |
| Recommended for you |
0 تعليقات:
إرسال تعليق