كشفت دراسةٌ أميركيةٌ أن من يتناولون الشوكولاتة بضع مراتٍ أسبوعياً أوزانهم أقل من أولئك الذين لا يأكلونها إلا نادراً.
وقال الباحثون إن النتائج تثبت أن تناول شريحةٍ من الشوكولاتة يومياً سيساعد في فقدان الوزن، كما لم تحدد إجمالي كمية الشوكولاتة التي يمكن أن تُحدث تأثيراً، لكن فريق الباحثين قال: إن مضادات الأكسدة في الشوكولاتة قد تكون السبب وراء فوائد صحيةٍ منها خفض ضغط الدم والكولسترول إضافةً الى إنقاص وزن الجسم، ووجد الباحثون في الدراسة التي شملت 1000 شخصٍ، أن الذين تناولوا الشوكولاتة بشكلٍ متكررٍ مالوا إلى تناول سعراتٍ حراريةٍ أكثر في المجمل مقارنةً بمن تناولوها بشكلٍ محدودٍ لكنهم وجدوا أيضاً أن محبي الشوكولاتة كانوا أقل وزناً.
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن نصائح لك و لعائلتك
Put the internet to work for you.
0 تعليقات:
إرسال تعليق