يعاني الكثير منا من وجود ترهلات بالجلد وخاصة عند منطقة البطن كما اننا نجد الترهلات في الذراعين والثديين والارداف والرقبة . ويرجع سبب حدوث التجاعيد الى عدة اسباب من اهمها . خسران الوزن بسرعة كبيرة فهو يؤدي الى حدوث ترهلات في جلد البطن . كما ان حالات الولادة المتكررة للنساء تؤدي الى وجود الترهلات بالجسم . كما ان الاستحمام بالماء الساخن يؤدي الى حدوث ترهلات بالجلد . كما يؤدي الاكل والنوم مباشرة الى حدوث ارتخاء في الجلد . وهناك أغذية تمنع ترهلات الجلد . وذلك بسبب احتوائها على عناصر تقوي عضلات الجسم وتعمل على تجديد خلايا الجسم مما يمنع حدوث ترهلات الجلد .
أغذية تمنع ترهلات الجلد من اهمها ما يلي .
اولا : زيت الزيتون :
فيعمل زيت الزيتون على تنشيط خلايا الجلد وبالتالي منع حدوث ترهلات بالجلد .
ثانيا : الفلفل الحار :
وذلك بسبب احتوائه على فيتامينات تعمل على تحسين عملية الهضم و حرق الدهون وتدفق الدم بالجسم .
ثالثا : الزعفران :
وذلك لان الزعفران يعمل على تحسين الدورة الدموية كما انه يعمل على تقوية عضلات الجسم وبالتالي يمنع حدوث ترهلات بالجسم .
رابعا : بذور الشمر :
وذلك عن طريق غليها وشربها فهي تعمل على شد الجسم وتقوية عضلاته .
خامسا : الحمص :
فهو يعمل على تزويد الجسم بالطاقة وتقوية عضلات الجسم وبالتالي شد الترهلات بالجسم .
سادسا : خل التفاح :
حيث يعمل خل التفاح على تقليل احتباس السوائل اسفل الجلد وبالتالي التقليل من وجود ترهلات بالجلد .
سابعا : الشاي الاخضر :
فمن المعروف ان الشاي الاخضر يعمل على تحسين عملية الهضم كما انه يعمل على اذابة الدهون بالجسم وعدم تراكمها مما يؤدي الى عدم حدوث الترهلات .
ثامنا : الاسماك " السالمون " :
فهو يعمل على تقوية خلايا الجلد ويحسن الدورة الدموية . كما انه يعمل على التخلص من السموم الموجودة بالجسم وبالتالي منع ترهلات الجسم .
تعرفي على أفكار و وصفات آخرى لتحافظ على رشاقتك
Put the internet to work for you.
0 تعليقات:
إرسال تعليق