لا ترمي قشر الموز! إليك 10 استخدامات سحرية له، تبييض الأسنان والتخلص من البثور وعلاج اللسعات وغيرها

1. تلميع الأحذية: تساعد المياه والزيوت الطبيعية الموجودة في قشرة الموز على تنظيف الأحذية الجلدية، حيث تجعل الجلد لامعاً طرياً

2.  تبييض الأسنان: فرك الجزء الداخلي ذو اللون الأبيض لقشرة الموز على الأسنان يجعلها أكثر بياضاً ولمعاناً

3.  قناع للوجه: تحتوي قشرة الموز على إنزيمات تساعد على شد الجلد وترطيبه، لذا ينصح بعمل قناع منها على الوجه للحصول على بشرة نضرة.

4.  لعلاج لدغة الحشرة: تساعد قشرة الموز على تخفيف الآلام الناتجة عن لدغات الباعوض والنمل وكذلك الطفح الجلدي والخدوش الصغيرة، كما تساعد أيضاً على علاجها.

5.  علاج البثور: لعلاج البثور التي تظهر على الجلد يمكنك وضع قطعة من قشرة الموز على الجانب الخارجي ذو اللون الأصفر مع تثبيته بشريط لاصق، مع الحرص على استبدال القشرة بأخرى جديدة حتى يتم سقوط البثرة عن الجلد.

6.  التخلص من حب الشباب: قم بفرك حب الشباب باستخدام الجانب الداخلي ذو اللون الأبيض لقشرة الموز، ثم اتركها عليها. وللحصول على نتائج جيدة لا تقدم على غسل الحبوب بعد إزالة قشرة الموز واكتفي فقط بالفرك.

7.  تناولها ضمن وجبتك الغذائية لما تحتويه قشرة الموز من قيمة غذائية عالية وكذلك نكهة مميزة، يمكنك تناولها ضمن وجباتك الغذائية مثلما هو في آسيا والهند تحديداً، حيث تصبح عنصراً أساسياً في بعض الأطباق هناك.

8.  تسميد وتلميع النباتات المنزلية يمكنك استخدام الجانب الداخلي لقشرة الموز في تلميع أوراق النباتات المنزلية، ولتغذية تلك النباتات يمكنك تقطيع القشرة قطعاً صغيرة واستخدامها كسماد بغرسها داخل الطمي بوعاء النبات حيث تساعد على محاربة حشرات "المن" التي تضر بالزرع.

9.  تلميع الفضيات بعد تقطيع القشرة ووضعها في ماء ساخن يمكنك استخدام هذه القطع في تلميع الفضيات، حيث تحافظ قشرة الموز على رونقها وجمالها، ثم يتم مسحها بعد ذلك بقماشة نظيفة.

10.  لطهي اللحوم: عند شي اللحوم يمكنك تتبيلها أولاً بإضافة قشر الموز المقطع صغيراً إلى عصير البصل والتوابل، حيث يساعد ذلك على عدم جفافها ويجعلها طرية، بالإضافة إلى النكهة اللذيذة التي تضاف إليها.

تعرفي على أفكار و إبتكارات أخرى لتحسني بيتك

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe

اقرء المزيد

تحذير: لا تضع المحفظة فى جيب البنطلون الخلفى..ستصاب بالذهول عندما تعرف ما الذى يسببه ذلك التصرف

عشرات الاشياء الخاطئة في حياتنا الشخصية التي لا يمكن ان نتخيل ابدا انها قد تتسبب في احداث اضرار لنا إلا أننا نكتشف بمحض الصدفة ان لها اضرار على اجسامنا، ومن بين هذه التصرفات او العادات هي وضع المحفظة في الجيب الخلفي للبنطلون والجلوس عليها لفترة طويلة.

ستصاب بالذهول حقا عندما تعرف ما الذي تسببه تلك القطعة الصغيرة " المحفظة في جسمك إذا جلست وهي في جيب البنطلون الخلفي لفترة طويلة وذلك وفقا لتقارير طبية اجراها مجموعة من العلماء والاطباء.
 

تلك الدراسة الطبية اثبتت ان هذه العادة تسبب اضرارا والام للعمود الفقري كما تسبب آلالاما في الظهر والخصر والساقين ايضا، تفسير ذلك ان المحفظة عند الجلوس عليها لفترة طويلة تقوم بالضغط على العصب الوركي الذي بدوره يضغط على العضلة الكمثرية في الورك مما يسبب الالام للعمود الفقري والظهر وعرق النسا، ويؤدي ذلك أيضا إلى اعوجاج في العمود الفقري للانسان الممارس لهذه العادة الخاطئة.

ولذا ننصح بعدم وضع المحفظة لفترات طويلة في جيب البنطلون الخلفي، وفي حال كنت في اجتماع فقم بوضعها امامك على الطاولة أو إذا كنت في سفر او مواصلات فامسكها في يدك او ضعها في شنطة. 

تعرفي على أفكار و إبتكارات أخرى لتحسني بيتك

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe

اقرء المزيد

وصفات منزلية سحرية لتكبير حجم الصدر من دون عمليات تجميلية

إليك هذه الخلطات المنزلية التي نشرتها صحيفة اليوم السابع المصرية لتكبير الصدر من دون أي تأثيرات جانبية ضارة.

1- غيّري طعامكِ اليومي أطعمة بعينها، تساعد على تنمية حجم الصدر بشكل طبيعي، ومن هذه الأطعمة، حبوب السمسم، وخلاصة بذور ثمرة العنب، الأطعمة المفعمة بالسكر، والأغذية قليلة الدسم، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على كثير من الأستروجين، مثل الجزر، الخضروات، وحساء الدجاج، يمكن أن تساعد طبيعيا في زيادة حجم الصدر.

2- فينوكريك مادة عشبية تعد الأهم في مجال تكبير الصدر الطبيعي، ويمكن للمرأة ان تتناول 3 حبوب منها يومياً، أو ان تستخدم الكريم الخاص بالمادة نفسها.

4- بذور الشمر علاج عشبي طبيعي آخر غني بالاستروجين، وهو متوفر بكثرة على شكل حبوب وكريمات ولكن إضافة هذه البذور إلى قائمة طعام المرأة اليومي ستساعد في تكبير وتجميل صدرها بشكل ملحوظ.

5- عشبة عباءة السيدة يمكن للمرأة ان تضمن في وجباتها اليومية كمية من العشبة التي تنشط الدورة الدموية من خلال مرورها في الصدر، وتزيد من مخزون الدهن في الثدي، كما يمكن الاستعانة بالكريم الخاص بالعشبة لدهن الثدي مما يساعد على تكوره وتصلبّه.

6-التمارين المنزلية هناك تمارين معينة تساعد المرأة على تكبير صدرها بشكل طبيعي، وهي تمرينات تستهدف الجلد والأنسجة العضلية في الثدي وما حوله، ومن هذه التمارين أرجحة الذراع باتجاه عقرب الساعة لثماني مرات، ثم عكس عقرب الساعة لثماني مرات أخرى، ويُنفذ هذا التمرين 10 مرات في اليوم.

7- زيت تريتكوم فلجاري ( الحنطة الرومانية) يدهن الصدر بكمية من هذا الزيت بشكل يومي، وهو أمر سيساعد في تسريع الدورة الدموية فيهما، وهكذا يبدوان أكثر تكوّرا وأكثر صلابة. هذا الزيت يوصف أيضا للنساء اللاتي يعانين من جفاف البشرة.

إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات رائعة لتجددي جمالك

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe

اقرء المزيد

لا ترمي قشر الموز! إليك 10 استخدامات سحرية له، تبييض الأسنان والتخلص من البثور وعلاج اللسعات وغيرها

1. تلميع الأحذية: تساعد المياه والزيوت الطبيعية الموجودة في قشرة الموز على تنظيف الأحذية الجلدية، حيث تجعل الجلد لامعاً طرياً

2.  تبييض الأسنان: فرك الجزء الداخلي ذو اللون الأبيض لقشرة الموز على الأسنان يجعلها أكثر بياضاً ولمعاناً

3.  قناع للوجه: تحتوي قشرة الموز على إنزيمات تساعد على شد الجلد وترطيبه، لذا ينصح بعمل قناع منها على الوجه للحصول على بشرة نضرة.

4.  لعلاج لدغة الحشرة: تساعد قشرة الموز على تخفيف الآلام الناتجة عن لدغات الباعوض والنمل وكذلك الطفح الجلدي والخدوش الصغيرة، كما تساعد أيضاً على علاجها.

5.  علاج البثور: لعلاج البثور التي تظهر على الجلد يمكنك وضع قطعة من قشرة الموز على الجانب الخارجي ذو اللون الأصفر مع تثبيته بشريط لاصق، مع الحرص على استبدال القشرة بأخرى جديدة حتى يتم سقوط البثرة عن الجلد.

6.  التخلص من حب الشباب: قم بفرك حب الشباب باستخدام الجانب الداخلي ذو اللون الأبيض لقشرة الموز، ثم اتركها عليها. وللحصول على نتائج جيدة لا تقدم على غسل الحبوب بعد إزالة قشرة الموز واكتفي فقط بالفرك.

7.  تناولها ضمن وجبتك الغذائية لما تحتويه قشرة الموز من قيمة غذائية عالية وكذلك نكهة مميزة، يمكنك تناولها ضمن وجباتك الغذائية مثلما هو في آسيا والهند تحديداً، حيث تصبح عنصراً أساسياً في بعض الأطباق هناك.

8.  تسميد وتلميع النباتات المنزلية يمكنك استخدام الجانب الداخلي لقشرة الموز في تلميع أوراق النباتات المنزلية، ولتغذية تلك النباتات يمكنك تقطيع القشرة قطعاً صغيرة واستخدامها كسماد بغرسها داخل الطمي بوعاء النبات حيث تساعد على محاربة حشرات "المن" التي تضر بالزرع.

9.  تلميع الفضيات بعد تقطيع القشرة ووضعها في ماء ساخن يمكنك استخدام هذه القطع في تلميع الفضيات، حيث تحافظ قشرة الموز على رونقها وجمالها، ثم يتم مسحها بعد ذلك بقماشة نظيفة.

10.  لطهي اللحوم: عند شي اللحوم يمكنك تتبيلها أولاً بإضافة قشر الموز المقطع صغيراً إلى عصير البصل والتوابل، حيث يساعد ذلك على عدم جفافها ويجعلها طرية، بالإضافة إلى النكهة اللذيذة التي تضاف إليها.

إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات رائعة لتجددي جمالك

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe

Recommended for you

اقرء المزيد

قناع الكركم لتفتيح بشرة الوجه والتخلص من البقع

قناع الكركم لتفتيح بشرة الوجه والتخلص من البقع الكركم هو مطهر ممتاز لتفتيح البشرة ويساعد على تقليل علامات الندبات. بالإضافة إلى ذلك، الكركم يخفف اضطرابات حساسية الجلد التي تجعل بشرتك تبدو مملة وبلا حياة، كما يتميز الكركم بقدرته على الحد من ظهور البقع على الجلد.

واليكي قناع الكركم لتفتيح بشرة الوجه والتخلص من بقع الوجه.

المكونات:

ملعقة من مسحوق الكركم.

عصير الأناناس.

الطريقة:

- اخلطي مسحوق الكركم مع ما يكفي من عصير الأناناس لعمل عجينة.

– ضعي العجينة على وجهك والرقبة.

– اتركيه قناع الكركم حتى يجف تماما.

– ثم اغسلي بشرتك والرقبة بماء فاتر.

– اتبعي هذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع .

إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات رائعة لتجددي جمالك

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe

اقرء المزيد

8 طرق لزيادة الطول عند الأولاد والكبار

ذكرنا في مقالات سابقة كيف نزيد الطول طبيعياً عند الأولاد عبر الغذاء. واليوم أيضاً نقدم نصائح جديدة لزيادة الطول وهذه النصائح بإمكان الراشد أيضاً أن يستفيد منها لزيادة الطول.

اذن حتى تزيد الطول عند الأولاد والكبار قم بما يلي :

١- خذ عشبة الأشواغندا او الويتانيا ashwagandha وتسمى أيضاً withania somnifera . تحتوي هذه العشبة على عدة أنواع من المعادن التي توسع الهيكل العظمي وتزيد كثافته وهذا ما يساعد على زيادة الوزن. بالإمكان إيجاد هذه العشبة في أماكن بيع الأعشاب .
الوصفة : اخلط ملعقتين كبيرتين من بودرة الأشواغندا في كوب من الحليب . اشربه كل ليلة قبل النوم وواظب على الوصفة مدة ٤٥ يوما لزيادة الطول.
ملاحظة : حتى تعمل هذه الوصفة جيداً ، تجنب أكل الأطعمة السريعة fast food بالكامل.

٢ استفد من اليوغا فاليوغا قادرة على زيادة الوزن. والواقع أن بعض أنواع اليوغا تسهل خروج هرمون النمو في الجسم. كما تساعد اليوغا على التخفيف من الضغط النفسي الذي يؤدي الى انشداد العضلات وهذا ما يؤثر في إفراز هرمون النمو.
اهم وضعية يوغا للطول هي وضعية سيريا ناماسكار Surya Namaskar .

٣ مطّ الجسد
التمطي طريقة أخرى فعالة لتحسين الطول في أي عمر كان. حاول أن تمطّ جسمك عبر الوقوف على أصابع القدمين مدة دقائق يومياً من التمارين الأخرى التي يمكن الاستفادة منها لزيادة الطول: تمرين الكوبرا ووضعية السجود وتمارين عديدة خاصة بمط الجسم والساقين.

٤- الرياضات
التمارين الرياضية تحفز إفراز هرمون النمو الذي يساهم في زيادة الطول . للحصول على الطول أدخل ابنك او ابنتك في نشاطات رياضية بشكل مستمر وقم انت أيضاً بالمشاركة في نشاطات رياضية

من الرياضات المفيدة في هذا المجال كرة الطائرة ووالتنس وأي رياضة تطلب قفزاً . والرياضات الأخرى التي تساعد ايضاً في زيادة الطول و ركوب الدراجة والسباحة

٥-نوم عدد كاف من الساعات
الهرمون الذي يساعد على زيادة الوزن هو هرمون النمو وهذا الهرمون لا يفرزه الجسم إلا أثناء النوم. على الأولاد أن يناموا حوالى ١١ ساعة كل ليلة للتنعم بطول زائد. الكبار يحتاجون الى ساعات اقل بالطبع.

٦- تناول غذاء متوازن
ان النقص بالعناصر الغذائية لا يجعلنا نصل الى الطول الذي يقدر لنا الوصول إليه. وللحصول على غذاء متوازن يجب اتباع نظام غذائي متوازن للحصول على الزنك والمانغنيز والفيتامين C والبروتينات والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور فهذه المعادن والفيتامينات والعناصر الغذائية ضرورية لزيادة الطول.

إن تناول الخضار الخضراء والخضار الملونة والمكسرات النيئة والحبوب الكاملة يوميا ضرورية لتأمين الفيتامينات والمعادن التي ذكرناها.

٧- استمتع بالشمس
الشمس تمدنا بالفيتامين D والفيتامين D أساسي لبناء العظام ، عندما لا يحصل الجسم على الفيتامين D الكافي ، ستصبح العظام ضعيفة ولن تصل الى الطول الذي عليك الوصول اليه.
للحصول على الحاجة اليومية من الفيتامين D يجب التعرض يومياً للشمس مدة ٢٠ الى ٣٠ دقيقة يومياً
ومن الاطعمة التي تمدنا بالفيتامين D نذكر الحليب والأجبان والسمك الكبير والبيض.

٨- شرب الماء
الماء يطرد السموم من الجسم ويحسن الهضم كما يحسن العمليات الأستقلابية . احرص دائما على ان يحظى
الولد على كميات كافية من الماء

إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات رائعة لتجددي جمالك

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe

اقرء المزيد

Your Blogger Channel is offline

Hi beautyrenew,

Your Blogger Channel is offline. It might be that you've changed a username, password or some other information recently.

Fix this Channel

These Personal Recipes will not work until you bring the Channel back online:

Recipe 9720658 - If any new post on your blog, then post a tweet with image to @Wassfa_Sahla

Recipe 10290500 - If new feed item from http://www.rssmix.com/u/3999412/rss.xml, then create a post on your Blogger blog

Recipe 10290613 - If new feed item from http://www.rssmix.com/u/3999429/rss.xml, then create a post on your Blogger blog

Recipe 10290894 - If new feed item from http://www.rssmix.com/u/3999434/rss.xml, then create a post on your Blogger blog

Recipe 10291041 - If new feed item from http://www.rssmix.com/u/3999441/rss.xml, then create a post on your Blogger blog

Recipe 10291226 - If new feed item from http://www.rssmix.com/u/3999446/rss.xml, then create a post on your Blogger blog

Recipe 10291439 - If new feed item from http://www.rssmix.com/u/3999463/rss.xml, then create a post on your Blogger blog

Recipe 10291541 - If new feed item from http://www.rssmix.com/u/3999466/rss.xml, then create a post on your Blogger blog

Recipe 10330082 - If any new post on your blog, then upload a photo from URL on جددي جمالك

To disable automated alerts like this one, visit your settings.

—The IFTTT Team

---

Put the internet to work for you.

اقرء المزيد

نصائح دكتور أوز لتفتيت دهون البطن والتخلص من الكرش

إذا كنت ترغب في التخلص من دهون البطن بإتباع خطة سريعة  فإن نصائح دكتور أوز تساعدك في ذلك فهي تساعد في سرعة حرق دهون البطن حتي تختفي تماماً ، و ذلك بمجرد إتباع النصائح التالية :

نصائح دكتور أوز

تناول الفورسكولين في الصباح : و هو عشب من عائلة النعناع  عند إضافته إلي نظامك الغذائي يساعد في سرعة حرق  الخلايا الدهنية  ، و التخلص منها بسهولة . هذا العشب يعمل علي حرق الدهون و ليس العضلات لذلك يساعدك في تقليل حجم البطن إلي الحجم المتناسب مع الجسم .

ما يجب القيام به : يمكنك تناول حوالي 125 ملغ جرام من المكملات الغذائية في الصباح قبل تناول الطعام. و تأكد من المكملات الغذائية التي حصلت عليها و أنها تحتوي 10% من الفورسكولين ، و التحدث مع الطبيب قبل البدء في تناول مكمل جديد.

حرق الدهون : يحتوي الجسم علي أنواع مختلفة من الدهون و بعضها أكثر خطوة من غيرها . فهناك دهون توجد تحت الجلد و هي دهون ناعمة ، و الدهون الإسفنجية و هي التي يمكن أن ترها بمجرد الضغط بإصبعك علي البطن. الدهون العميقة ( الشحوم ) هي نوع معين من دهون البطن الخطيرة توجد بكمية كبيرة في الأعماق تحت سطح الجلد . و تعد دهون الأحشاء ( الدهون العميقة ) نشطة من الناحية البيولوجية و التي تعمل علي زيادة حجم البطن و تساهم في مشاكل صحية أخري  . و عند تناول طعام يطلق عليه دكتور أوز (carbage) و عموماً الأطعمة التي تحتوي علي الكربوهيدرات السريعة و السكر المكرر و الدقيق ، تؤدي إلي ظهور دهون البطن .

ما يجب القيام به : يجب محاربة دهون البطن ، بإستخدام التوابل التي تتحكم في نسبة السكر في الدم . و يفضل إضافة 1/2 معلقة صغيرة في كل وجبة من هذه التوابل مثل القرفة ، القرنفل ، الزعتر ، الكركم ،و  الرش منها عند تناول طبق السلطة اللذيذ ، أو السندويتشات ، أو الأطباق الرئيسية التي تتناولها بقية اليوم .

تناول الشاي الأخضر مع عصير الليمون : يمكن أن تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر علي  زيادة معدل الأيض و خالية من الدهون .بينما الشاي الأخضر هو مشروب صحي يحتوي علي مضادات الأكسدة الجيدة و عند إضافة عصير الليمون إلي الشاي الأخضريضيف ستة أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر ..

ما يجب القيام به : زيادة تناول الشاي الأخضر بعصير الليمون إذا كنت تريد فقدان دفعة من دهون البطن .

تناول المغنسيوم في الصباح : يساعد المغنسيوم في تقليل الإلتهابات  و قتل البكتريا الضارة الموجودة في المعدة . و قد تم ربط نقص المغنسيوم  بظهور السمنة و ذلك بتجربة تمت علي العديد من الامريكين الذين لا يتناولون كميات كافية من المغنسيوم . لذلك حاول إن تبدأ يومك بتناول المغنسيوم من خلال بذور الكتان ، الشيا ، أو بذور اليقطين إلي وجبة الإفطار و تناول ما يقرب من 400 ملجرام من المكملات .

تقليل الأطعمة السريعة في وجبة الغذاء و العشاء : و هي الأطعمة التي تحتوي علي الدهون المخمرة مثل الحلويات و المعجنات  و التي تعزز من نمو البكتريا في الأمعاء. و تعمل البكتريا الموجودة في الجهاز الهضمي علي  أكل هذه الكربوهيدرات ملء المعدة بالغازات ، و بذلك توسيع الخصر و تجعلك تشعر دائماً بالإنتفاخ . لذلك حاول إستبدال هذه الأطمعة بتناول اطعمة صحية مثل  دقيق الشوفان ، الكينوا ، الأرز البني . فهي أطعمة تحافظ علي صحة الجهاز الهضمي و حمايته من المشاكل الصحية و الإلتهابات .

تقليل الوجبات الخفيفة : يجب إستبدال الوجبات الخفيفة التي تؤدي إلي زيادة الوزن بالوجبات الصحية التي تساعد علي زيادة الشعور بالشبع .

الزنجبيل من التوابل السوبر في التخيسس : يتم إستخدام الزنجبيل الطازج منذ ألاف السنين لتحسين الهضم ، و تقليل إنتفاخ البطن و تعزيز بيئة جيدة للبكتريا الصحية .لذلك يجب إحتساء جرعة يومية من الزنجبيل لتقليل إنتفاخ البطن .

إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات رائعة لتجددي جمالك

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe

اقرء المزيد

احذر من تناول السمك البلطي المجمد ! الحقيقة وراء تلك الأسماك المنتشرة بالأسواق

 أصبح السمك البلطي المجمد واسع الإنتشار في جميع المحال التجارية وقد أصبح احد الوجبات  الأساسية التي تفضلها الكثر من الأسر لسهولة شرائه وسهولة طهوة أيضًا ولكن هل يستحق من الناحية الصحية أن يحظى بكل هذا الإهتمام؟ سيقول البعض أن السمك مفيد وبما أن السمك البلطي المجمد من أنواع السمك بالطبع هو مفيد!! ولكن في الحقيقة هذا ليس بالضرورة فهناك بعض المزاعم المثيرة للقلق من الناحية الصحية لتناول سمك البلطي المجمد
الحقيقة الصحية للسمك البلطي:

في عام 2008 مجموعة من الباحثين في جامعة Wake Forest قد قاموا بنشر دراسة تقارن فيها بين مستويات الأحماض الدهنية في الأسماك الأكثر شيوعًا. وقد وجدد الدراسة أن السمك البلطي المجمد يحتوي على أقل نسبة من الأحمض الدهنية بين الأسماك الأكثر أهمية مثل السلمون والماكريل. ووجد أن السلمون يحتوي على الكثير من أوميجا3 و أوميجا6 حيث أنهما يملكان الكثير من المميزات ضد الإلتهابات ويلعب دورًا في تطوير خلايا  المخ كما يقوي خلايا الذاكرة ضد الزهايمر

جدير بالذكر أن كل هذه المنتجات من السمك البلطي تم صديدها من مزارع سمكية وليست من البحر وقد أبدت  الدراسة بعض القلق من إرتفاع مستويات حمض الأراكيدونيك الذي يعد أحد أحماض الأوميجا6 وبالرغم من أنه يملك خصائص كثيرة في مواجهة تلف الخلايا في الجسم إلا أن نسبه المرتفعة لها علاقة بالإصابة بمرض الزهايمر

يقول شيلتون قائد فريق الباحثين أنهم لا يرغبون في أن يكره الناس تناول السمك البلطي ولكن التنوع في تناول السمك شئ مهم

الحقيقة أن السمك البلطي يحتوي على أوميجا3 كما باقي أطعمة البحر كما أنه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون كما تحتوي أيضًا على البروتين ولكن ليس من الجيد أن تتناوله كل يوم

وتوصي الدراسة ألا يتناول الناس نوع واحد فقط من الأسماك لتقليل نسبة خطر التلوث كما أن كل نوع من السمك يحتوي على كمية مختلفة من الأحماض الدهنية ولكن أضرار تناول السمك البلطي لا ترتقي في الحقيقة إلى أضرار تناول لحم الخنزير كما تتناولها الشائعات
المزارع السمكية الصينية:

هناك دراسة أخرى عام 2009 قام بها المركز البحثي الإقتصادي الأمريكي في قسم الزراعة للإعلان عن حقائق الأسماك المستخرجة من المزارع السمكية الصينية. لاحظ الباحثون أن المزارع السمكية الصينية تحتوي على الكثير من الملوثات الصناعية الثقيلة في المياه والتربة

في عام 2006 قد وُضع السمك المستورد من الصين في قائمة المحظور نتيجة لارتفاع نسبة المواد الكيميائية في لحومه مع وجود الكثير من المواد مضادة للبكتيريا

مما سبق نستنتج أنه لا يجب أن تلتزم بتناول نوع واحد من الأسماك كما أنه يجب أن تنتهز الفرص التي تعطيك بعض السمك الطازج من البحر وليس من المزارع السمكية كما يجب أن تبحث عن الشركات مصنعة ذات الجودة العالية ولا تغرنك سهولة طهوة أو وجوده في متناول الجميع كما يجب علينا الابتعاد قدر المستطاع من تناول هذه الأسماك المجمده المنتشرة بالاسواق واستبدالها بالاسماك الطازجة فلا يوجد اضمن منها .

تعرفي على أفكار و إبتكارات أخرى لتحسني بيتك

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe

Recommended for you

اقرء المزيد

للرجال احذروا .. ماذا يمكن ان يسبب لك وضع الهاتف في الجيب ! على رجولتك ؟ شاهد بنفسك

كشفت دراسة بريطانية حديثة عن أن احتفاظ الرجال بالهواتف النقالة فى جيوبهم يؤثر على خصوبتهم بشكل كبير. وأكد علماء فى جامعة اكسيتر البريطانية أن التعرض لترددات الإشعاع الكهرومغناطيسي الصادر من التليفون المحمول تؤثر سلبا على نوعية الحيوانات المنوية.

وقالت الدكتورة فيونا ماثيوز من جامعة إكسيتر، التى قادت هذه الدراسة، إن هذه الدراسة تشير بقوة إلى أن التعرض لترددات الإشعاع الكهرومغناطيسي من حمل الهاتف النقال فى جيوب البنطلونات يؤثر سلبا على نوعية الحيوانات المنوية.

وأضافت قائلة: "هذا يمكن أن يكون له أهمية خاصة بالنسبة للرجال الذين تعتبر خصوبتهم قليلة، ومطلوب مزيد من البحث لتحديد الآثار الطبية الكاملة لعامة السكان".

تعرفي على أفكار و إبتكارات أخرى لتحسني بيتك

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe

اقرء المزيد

نصائح سريعة و فعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

طريقه خياليه للقضاء على رائحه الفم الكريهه نهائيا والحصول على اسنان ناصعه البياض

فى 10 دقائق وخطوه واحده فقط

بشئ خيالى موجود فى كل منزل

هل تعلم ماهو ؟!!!

كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة ؟ 

1_عليك اولاً بتنظيف المعدة و الأمعاء عن طريق تناول الاطعمة التى تحتوى على الالياف الطبيعية بكميات كبيرة ، و معالجة امراض الاذن و الحلق و اللوز ، و التأكد من سلامة الجهاز الهضمى ، لأنه فى معظم الحالات يكون هو السبب الرئيسى لرائحة الفم الكريهة.

الطريق الثانية ..

2_مضع القرنفل مع اوراق النعناع الاخضر يومياً لأنه ينعش رائحة الفم و يجعلها جميلة.

3_تناول عصير التوت و الكرز و الفراولة بكميات كبيرة.

4_معالجة مشاكل الاسنان و اللثة ، لأن الفطريات فى الاسنان من الاسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة.

5_اذا اردت تناول وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية ، يُفضل ان تكون من الخضروات الطازجة كـ الكرفس و الجزر لأنه يعمل على منع التخمر فى الفم ، بالاضافة الى ان الكلوروفيل الموجود فى الاوراق الخضراء كـ البقدونس منعش طبيعى للفم.

6_الابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة التى تزيد من رائحة الفم الكريهة مثل : الثوم و البصل.

7_التقليل من تناول الكافينات لأنه تُسبب جفاف الحلق.

8_تناول الخضروات الورقية لأنها غنية بمادة الكلوروفيل التى لديها القدرة على امتصاص اى روائح كريهة.

9_احرص على تناول ثمرة تفاح يومياً لأنها تُنظف الاسنان من الداخل و تقويها.

10_التقليل من تناول البقوليات لأنها تعمل على تكوين غازات فى البطن ، و بالتالى يخرج من الفم رائحة كريهة ، لأن رائحة الفم تكون انعكاس للموجود فى المعدة.

إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات رائعة لتجددي جمالك

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe

اقرء المزيد

خلطة الزبادي لتفتيح الكوعين والركبتين

هناك مجموعة عوامل تسهم في جعل المرفقين والركبتين داكنة منها التعرض المفرط لأشعة الشمس، والعوامل الوراثية، وجفاف الجلد، وعدم التوازن الهرموني، والسمنة، تراكم الجلد الميت وزيادة صبغة الميلانين، ولتفتيح الكوعين والركبتين ننصحك باستخدام خلطة الزبادي.

الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على التخفيف من لون البشرة. ويرطب الجلد. فاتبعي معنا خلطة الزبادي لتفتيح الكوعين والركبتين

المكونات:

ملعقة طعام من الطحين.

1 ملعقة كبيرة من الزبادي العادي .

 

الطريقة:

اخلطي الزيادي مع الطحين لعمل عجينة سميكة. وضعيها على المرفقين أو الركبتين واتركيها لمدة 20 دقيقة.

ثم، افركي  المرفقين أو الركبتين مع أصابع مبللة لإزالة العجينة وشطفيها بالماء.

كرري ذلك 2 أو 3 مرات في الأسبوع.

إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات رائعة لتجددي جمالك

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe

اقرء المزيد

وصفة لعلاج الزكام بطريقة سهلة جدا

طريقة سهلة للوقاية من نزلات البردوزكام بطريقة سهلة جدا

للوقاية من نزلات البرد خاصة فى حالات الخروج المبكر فى الصباح

(الأطفال بالذات عند نزولهم للمدارس)

ناخذ قنينة زجاجية مجففة تماماً من الداخل

ضعى فيها شرائح الليمون

أضيفى إليها بعض الزنجبيل (البودره )

أضيفى إليه عسل النحل

ضعيه فى الثلاجة يومين حتى يصير قوامه مثل الجيلى

الاستخدام: تؤخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط وتوضع فى كوب ويضاف إليها الماء الساخن

مدة الحفظ : من شهرين إلى 3 شهور مع الاغلاق المحكم

تعرفي على أفكار و إبتكارات أخرى لتحسني بيتك

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe

اقرء المزيد

4نصائح لتحافظي على صبغة شعرك لفترة أطول

 4نصائح لتحافظي على صبغة شعرك لفترة أطول
 نقدم لك مجموعة من الطرق والنصائح للحفاظ على صبغة الشعر مدة أطول :

1. اختاري اللون المناسب لشعرك

حاولي قدر الإمكان اختيار الألوان التي تتناسب مع لون شعرك، فعند اختيار اللون المضاد للون شعرك الطبيعي لأنك قد تضطرين حينها لإعادة صبغ الشعر مرة أخرى بمجرد ظهور الجذور الأصلية، اختاري لون أفتح أو أغمق بدرجات قريبة من لون شعرك ليدوم طويلًا.

2. إعداد الشعر قبل عملية الصبغة

للحفاظ على لون ثابت لفترات طويلة لشعرك، فلا بد من إعداده جيداً قبل تعرضه للمواد الكيماوية أثناء عملية الصبغة، احرصي على استخدام المكونات الطبيعية الغنية لتغذية الشعر كزيت اللوز الحلو، زيت جوز الهند أو زيت الزيتون فهي تساعدك على إعادة بناء نسيج الشعر وتجنّب ضعفه أثناء الصبغة، كما يساعد ذلك أيضاً على الحفاظ على نعومة وسلاسة الشعر، أيضاً، ينصح بعدم غسل الشعر لمدة يومين أو 3 أيام قبل عملية الصبغ.

3. الانتباه للوقت المحدّد للصبغة

قد تختلف أنواع الصبغات في الوقت التي تحتاجه لتلوين الشعر، لكن لا بد من مراعاة الوقت اللازم واتباعه بشكل صحيح  ففي حين تحتاج  بعض أنواع الصبغات ساعتان كاملتان هناك أنواع أخرى تحتاج فقط لعشرين دقيقة.

4. المنتجات المناسبة للشعر المصبوغ

تتوافر في الأسواق منتجات مناسبة تماماً للعناية بالشعر المصبوغ، استخدمي تلك المنتجات كالشامبو أو البلسم للعناية بشعرك المصبوغ والحفاظ صحته مع الاحتفاظ بلون ثابت لفترات أطول

إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات رائعة لتجددي جمالك

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe

اقرء المزيد

خلطة سحرية لإزالة الشعر نهائياً من جسمك و بطريقة سهلة جداً

خلطة الليمون مع العسل

من اسهل واسرع طرق ازالة الشعر نهائياً بمواد طبيعية . لعمل هذه الخلطة السهلة و الرائعة و التي تعتبر من افضل طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية و لها اثر ملحوظ في تقليل نمو الشعر و ازالته بشكل دائم .

المكونات :

10مل من عصير الليمون

40 مل عسل

الطريقة:

بخلط 10 مل من عصير الليمون مع 40 مل من العسل، اخلطيهم جيدا ثم ضعي المزيج الناتج على منطقة الشعر باستخدام قطعة قطن و افركي بإتجاه نمو الشعر ثم دعي الخليط على المكان لمدة 15 دقيقة ثم قومي بشطفه بالماء. كرري هذه العملية مرتين بالأسبوع لمدة أسبوعين ثم كرري هذا كل أسبوع للحصول على نتائج جيده و ملحوظه 2 -ماسك الليمون للوجه من طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية:

المكونات:

10 مل من عصير الليمون

30 غرما من الطحين

الطريقة:

إحدى اسهل طرق ازالة الشعر نهائيا بمواد طبيعية و هي طريقة ماسك أو قناع الليمون لازالة شعر الوجه. لعمل هذه الخلطة الطبيعية قومي بعصر 10 مل من عصير الليمون في كوب من الماء ثم أضيفي 30 غراما من الطحين و اخلطيهم جيدا. ضعي هذا المزيج الأصفر على الوجه و إنتظري لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك قومي بفرك الوجه في اتجاه نمو الشعر لإزالة الشعر غير المرغوب فيه. ثم اشطفيه جيدا بالماء.

إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات رائعة لتجددي جمالك

Put the internet to work for you.

Turn off or edit this Recipe

اقرء المزيد