يعد الأناناس من الفكهة الاستوائية التي تتميز بطعمها اللذيذ، كما أن لها العديد من الفوائد لجسم الإنسان.يقول الدكتور محمد حلمي، أخصائي العلاج الطبيعي والسمنة والنحافة وماجستير في التغذية العلاجية، وعضــــو الجمعية الأمريكــــية للسمنة، إن الأناناس يحتوي على العديد من القيم الغذائية، منها الكربوهيدرات والبروتين، والفيتامينات مثل فيتامين ج، وهو الفيتامين الأساسي المتواجد في الأناناس، وبعض المعادن والأملاح المعدنية، مشيرًا إلى أن عصير الأناناس يساعد فىي عملية الهضم، ويساهم في نقاء الجلد وخاصة الوجه.
كما يوضح "حلمي" أن الأناناس يساعد على منع الإصابة بتصلب الشرايين، ويذيب الجلطات الدموية، ويمنع تراكم الدهون، ويساعد في رفع هرمون السيروتونين، هرمون السعادة، حيث إن الأناناس يوصف للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والحزن.
The post الأناناس يساعد على التخلص من الاكتئاب appeared first on جريدتك - jaridatoka.
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن الصحة : كيفية العناية بصحتك أو نصائح لك و لعائلتك
Put the internet to work for you.
0 تعليقات:
إرسال تعليق