إن كنت تعانين من مشكلة ذهون البطن، لا تقلقي، فلا داعي للتمارين القاسية والحرمان من الطعام بشكل كبير، بل كل ما عليك فعله هو تناول كميات معتدلة مقسمة على 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين خلال النهار، مع المواظبة على خلطة سرية ستذيب دهون البطن، شرط أن تلتزمي بها وتنفيذها بحذافيرها.
كل ما عليك فعله هو تحضير هذه الوصفة وشربها يوميا بدلا من وجبة الافطار و ستلاحظين النتيجة في أقل من شهر.
مكونات الوصفة :
- تفاحتين : قشريهما مسبقا وانتزعي منهما اللب و البذور
- ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
- ملعقة كبيرة من زبدة اللوز
- كوب من حليب اللوز
- ملعقتان صغيرتان من أي مُحل خال من السكر
- ملعقة صغيرة من حبوب " الشيا "
طريقة التحضير :
ضعي مختلف المكونات في الخلاط، واتركيها حتى تتمازج لتصبح بمثابة شراب سلس ومتجانس تماما. كذلك، عززي الأثر المنحف وحافظي على بطن مشدود مع بعض التمارين الرياضية السهلة أو المشي لمدة ساعة في اليوم.
إقرإي أيضا مواضيع أخرى عن وصفات رائعة لتجددي جمالك
Put the internet to work for you.
0 تعليقات:
إرسال تعليق